今天是第一次正式精读《把时间当做朋友》，之前听过很多公众号以及大咖都有推荐过，有幸在剽悍行动营跟9期的老铁一起粗读了一遍，今天晚上的状态很好，阅读得也很有趣，认为自己又学到好多东西，现在就把我得到的这些东西分享给大家。
1.一个惊人的发现:我竟然可以控制我自己的大脑，居然知道别人不知道的我曾经也不知道的自己——任自己的大脑主宰自己的生活、工作。运用心智可以让自己获得解放，也就是我可以选择翻身做自己大脑的主人！
2.轻易原谅自己的具体解决方案有:a记录尴尬和错误，并定期翻看记录，能保证以后不犯（犹太人就是选择牢记痛苦）；b.当面对尴尬时，要尽量弱化你的痛苦，控制自己的情绪，以防冲动行事！
3.想办法让学习成为一件快乐的事:比如掌握20000个单词就可以获得400000人民币，每个单词大约值20元，于是，你可以强迫自己每天背200个单词，然后再想象自己刚刚数过20元人民币的场景，你将会很开心满足。运用心智力量把抽象的目标赋予了实际的意义，于是，你就拥有了比那些无法感知抽象事物的人更多的动力。坚持不懈就是是:变现策略+意志力策略（重复）。
4.承认“希望自己的欲望 马上得到满足”是自己的天性，愚钝而专注能提高成功的几率。
要知道你今天所有的轻松安逸，都可能是未来的成本。你早就把一些轻松安逸安排到未来的某个阶段，而心平气和地每天完成相应的工作、学习，于是你不仅从容，而且快乐！你会变成一个守时的人，一个生活规律的人，一个身边的朋友都信赖的人，你会定时运动来保持身体健康。（这是我所向阳的生活状态，目前正在努力调整中）
5.西方定义的七宗罪:饕餮、贪婪、懒惰、淫欲、傲慢、嫉妒和暴怒，每个人都会有几个原罪，接受它并想办法克服它们。大多数人最可怕的实际上是“你那无法控制的懒惰”，通过 事件—时间日志（记录做过的事情和所花费的时间）可以有效打败懒惰。一个习惯不是22天也不是66或是100天，而是5年才能养成一个新习惯，耐心坚持下去，你会收获你想要的好习惯。“半途而废”比“坚持到底”容易多了，但我希望对自己有所要求的朋友们都能放弃“半途而废”。
6.脆弱的完美主义:在剽悍行动营的打卡输出中，我总是想追求完美，导致本该可以按时打卡的文章超时了～～懊悔不已，先完成再完美，所以我今天到简书来啦！
完美主义者单纯地认为可以在这个不完美的世界里完美地生活着，这本身就是不可能的，所以接受不完美是正道！
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