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减肥日记(十三)

减肥日记(十三)

作者: 紫外线409106 | 来源:发表于2018-10-27 20:21 被阅读0次

        第十三天,无论减肥与否,我们最后都要回到健康的饮食中,所以一日三餐很重要,健康吃,才能健康瘦,才能健康活(。ò ∀ ó。)

早餐:燕麦粥+一个鸡蛋+三块南瓜

午餐:一包泡面

晚餐:半个馒头+一碗冬瓜汤+两块鸭肉(60克)+蔬菜(100克)

    中午这段该反省,一个人懒到什么程度了,连自己的午餐都随便对付(ಥ_ಥ)

减肥日记(十三)

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