第十三天,无论减肥与否,我们最后都要回到健康的饮食中,所以一日三餐很重要,健康吃,才能健康瘦,才能健康活(。ò ∀ ó。)
早餐:燕麦粥+一个鸡蛋+三块南瓜
午餐:一包泡面
晚餐:半个馒头+一碗冬瓜汤+两块鸭肉(60克)+蔬菜(100克)
中午这段该反省,一个人懒到什么程度了,连自己的午餐都随便对付(ಥ_ಥ)
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本文标题:减肥日记(十三)
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