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19/356将运动视为日常

19/356将运动视为日常

作者: forever525 | 来源:发表于2022-05-21 22:34 被阅读0次

最近两周都有坚持每天至少半小时的运动。

的确,晚上睡眠好了,白天精力也更充沛!

体能是必需的,坚持把运动提上日程,视为和吃饭睡觉一样重要,正常的事,那么一切也都是往好的方向发展!

若只顾工作,吃喝玩乐,而不重视运动,那么,身体体力也会下降!

所以,小丸子!加油哦!

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