付费咨询了一位做天赋解读的老师，咨询的问题是：找到一件自己有很大热情去做的兴趣。
基本情况，坚持做瑜伽、内观、写作、读书，已经形成了习惯，但缺少热情，想要拥有一个有很大热情的兴趣。
老师指出我的热情在于：享受当下。
通过沟通，确实，我是一个喜欢享受当下的人，只要是能够让我享受的事情，都是我的热情所在。这里的“享受”，不仅仅指享受快乐，比如瑜伽，经常是享受通过的感觉。
我要的，就是那个“感觉”。瑜伽也好，内观、写作、读书，如果我能够去掉很多功利性的、高期待性的目的，我是能够好好地享受它们的，一旦能够享受，它们都是我的热情所在。
以前，总是告诉自己“应该做...因为它...所以要去做”，很少问自己是否愿意去做，加了很多不是自己真心想去达成的很多标准、条条框框，关掉了热情。
老师给我的建议是：放下，放下那个“应该”，回归本来的“我”。
“我”就是“兴趣”本身。不需要别人来规定什么，要找到自己，要聚焦在当下，享受在当下。
老师也指出，对我来说，不需要额外去追求什么，当下的享受，就是我的福气。做什么不重要，重要的是，能够从中找到“享受”的感觉。
老师建议我把为什么做某件事的信念一一罗列，再问自己，是不是自己真正想要做的原因，身体感受是轻松的，还是沉重的，如果是沉重的，告诉自己，这个信念不是我的，我现在愿意放下它。
我坚持做瑜伽，有一个原因是想要通过瑜伽来改变自己的体态，因为我认为自己的体态不够好，我觉得应该要拥有一个好的体态。这个信念中，有对自己体态的自我讨厌，也有幻想中的好体态，有很高的预期或者要求。不管是自我讨厌还是高预期高要求，想到这些的时候，心情是不愉快的，不是轻松的，说明这个信念在阻止着我去“享受”瑜伽，阻止着自己去释放本我的热情。
当我放下对自己的不满意，放下期待和要求，真正的用心去体会练瑜伽当下的感受时，哪怕很多感受是痛苦的，却也因为这些身体的感受而欣喜。放下之后，特别轻松，感受到了发自内心的喜悦。
内观，我要求自己每天都内观15分钟，但已经好几天都没有完成，有很大的自责和愧疚感。为什么我会觉得“我应该每天都内观15分钟”呢？因为我觉得，内观是个好的习惯，应该每天都坚持。这是一种很粗暴的自我强制，我明确地察觉到身体的抗拒。放弃内观吗？有些矛盾，内观确实给我带来了平静和欣喜。当我试着告诉自己，没关系，我可以不用每天都练那么长时间，我可以休息一阵，我可以跟随自己的情绪，当情绪不好的时候再练，不用每天都坚持。这样想的同时，身体慢慢变得轻松，似乎想要内观了。
阅读和写作，没有热情的原因也是在于想要做的更好、更完美，缺忘了，阅读、写作本身就是一种乐趣和享受，加那么多的要求做什么？
当我放下了焦虑，放下了跟别人比的争强好胜心，以“享受”作为最高的目标，我的生活真的轻松了很多，在轻松的状态下，似乎整个人都“活”了过来，对生活、对要做的事情，有了很大的热情。看来，过往的自我束缚、自我要求实在是太多了！
也在纠结，放弃对自己的要求，会不会坚持不下去，会不会一直平庸，会不会不进步了......
自己又在劝自己，轻松的状态能够释放我的热情、活力，那个时候的自己，感觉真的特别好，特别喜欢那个状态的自己，整个人放松下来，是自己最好的状态。而最好的状态，也是最幸福的状态，当我整个人幸福了，很多想要的东西，比如影响力和更多的价值，会不会就流向我了呢？而且，只有做自己的时候，才会有趣。
那我就好好的“享受当下”吧！放轻松，找到自己最好的状态！
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