挑战早起晨跑100天，第46天。
今天早晨6点起床跑步3km，平均配速四分半。变速跑其实还比较有意思，两百米的慢跑，两百米的快跑。这样也能锻炼了心肺功能。
上午听课听了三节课，之前听过了，其实没有怎么认真听，但是也有启发吧。爆款元素成本人群荷尔蒙反向操作
还有主题策划。
中午睡觉一个小时。起来训练，训练完3:40。玩儿游戏，结果碰到了个挂，买了个挂十块钱。
玩了一下午，一晚上，8点半才回家
吃饭
没有刷题啊今天
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上午听课听了三节课，之前听过了，其实没有怎么认真听，但是也有启发吧。爆款元素成本人群荷尔蒙反向操作
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中午睡觉一个小时。起来训练，训练完3:40。玩儿游戏，结果碰到了个挂，买了个挂十块钱。
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没有刷题啊今天
庆幸拥有你 他叫于立亮。其实真的很奇怪，中国汉字千千万，奶奶为什么单单把这三个字拼在一起凑成了他的名字。男孩子嘛，...
保定影像之街道（一一五七） 2019年1月21日，星期一。农历戊戌年乙丑月戊午日 （狗年）十二月（腊月）十六。河北...
本文标题：2023-03-28
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