日更269:面对婚姻，你到底要怎样？

日更269:面对婚姻，你到底要怎样？

被两个姐妹关于婚姻的问题搅得很烦，我甚至和她们说，你要么作为咨客付费来咨询我，要么做为朋友随意聊，这种既要像朋友又要像咨询师的角色我实在是应付不来，搞不好连姐妹情谊都弄没了！

婚姻是一系列问题的合集：男人的问题孩子的问题婆婆的问题，家务的问题经济的问题相处的问题。大到三观， 小到三餐。破裂的婚姻不见得真就是因为某一方出轨了，一定还有出轨的原因牵带出的一系列问题，所以不解决这些细碎的问题，只保证不再出轨是不可靠的。有一句话说，哪有什么突如其来的心死，不过是累积了太久的矛盾和委屈。

“80%的离异男女认为，他们婚姻的破碎是因为彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是因为他们感受不到爱与欣赏。”（约翰·戈特曼）

约翰·戈特曼在40年的时间里，追踪研究了近700对夫妻，揭露出了婚姻生活里种种残酷的现实。

戈尔曼在书中写道：在最牢固的婚姻中，丈夫和妻子有着很强的共识，他们不仅相处融洽，而且还相互支持对方的希望和抱负，并将这作为他们共同生活的一个目标，相互尊重并以对方为荣。

但互相取暖这件事，得双方都具有温度才行。 变坏的爱情不再是爱情，能被抢走的爱人不算是爱人。已逝之情不可恋，已去之心不可留。

破裂的婚姻里，两个人都觉得自己是受害者，女人尤甚。女人的愤怒还来自于内心深处安全感的缺失。

终有一天女人们会明白：家人、婚姻、孩子、爱人、爱情、房子车子金钱、都给不了自己足够的安全感，都会患得患失。女人的安全感一定是她内心的坚定，对自我灵魂的高度认知和救赎，对自我脆弱的修复和完善。

看看几个女人的话吧，自己联系现实自行消化一下：

婚姻如果不能落在穿衣、吃饭、数钱这样的小事上，是不能长久的。（三毛）

“我已经不喜欢你了。你是早已不爱我了的。我是经过一年半的时间考虑，惟彼时以小劫故，不欲增加你的困难。你不要来寻我，即或写信来，我亦是不看了。”（张爱玲）

我的归宿就是健康与才干，一个人终究可以信赖的，不过是他自己，能够为他扬眉吐气的也是他自己，我要什么归宿？我已找回我自己，我就是我的归宿。 （巩俐）

我需要的不是婚姻，是幸福。（苏菲·玛索）

再看看男人内心的不满和委屈吧，想想男人亦有男人的不易：

“每次看你不高兴我也想哄哄你，但你太难哄了，怎么做都不行，永远一副冷冰冰的样子，那我就索性不哄了。”

“你需要我做什么，你就直接跟我说，不要让我猜，我是真的猜不着，猜错了你又生气。”

“我不是不愿意听你的意见，但你非要强制命令，我就反感，就越不想听。”

“你动不动就冷战，总是不说话，我觉得很没意思，只好自己看电视玩游戏”

所谓磨合，不是谁制服谁，而是不断地沟通、调整、妥协、改应，最终契合，同频共振。

推荐一个生活练习，试一下，每周不妨用5个小时，看看是否有效，重新找回彼此的甜蜜。

1.道别：2分钟*5天=10分钟

早上和配偶道别，确保知道一件配偶今天要做的事：如和老板见客户，要去理个发....

2.重聚：20分钟*5天=1小时40分钟

下班后和配偶进行一场减压对话；

3.赞美和欣赏：5分钟*7天=35分钟

每天想办法向配偶表达你真诚的情感和对配偶的欣赏：如你今天穿的衣服真好看，你今天做的菜真好吃....

4.喜爱：5分钟*7天=35分钟

在一起的时候互相拥抱、亲吻、牵手、抚摸，确保睡前相互亲吻。

5.每周约会：2小时/周

确保你们之间保持情感联系

总计：5小时\周

祝分手快乐！祝相聚幸福！

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