文/如如我慧
今天看了报大人《关注身边人》的视频，心情有点沉重。他讲述了一个身边的朋友，突然自杀离世的心情，呼吁大家关注身边人，给他们关注，也许这样做会挽救一条生命。
我灵修很久了，没什么道行。只知道一件事，就是正统文化或者心灵重建体系的宗旨是大家要传播正能量，说正面的话语，积极的生活向上，不能有负面的情绪，不然会有厄运。
但是我们关注了正能量，负能量该怎样照顾呢？
你总会发现生活中有很多负面事实。有人会生病，有人会失败，有人会被欺压，有人会绝望，还有人甚至想结束自己的生命。
这个时候，我想任何一个有感情的人，都不会无动于衷。此情此景，都会引发很多的负面能量或者情绪。
在这个急躁和功利的世界里，我想可能有很多人处于负能量增压的状态里。而大家的生活节奏太快了，都没有时间去疏解这些压力。
也许自杀者当时已经处于绝望的谷底，只有死亡是解脱之法。我们无法探究死者的生活和心理成长经历，无法了解她为何竟无法承受生命之重。而我们更不知道自杀者的思维模式是如何的?
我记得我第二次失恋的时候，也曾想过自杀的。那个时候，我躺在家里，除了哭，什么都不想做。妈妈，一个暴脾气，从来都是刀子嘴豆腐心的人，都承受不了我的悲伤，也会软下来劝我好好活下去。在我最难过的时候，我会打电话給闺蜜倾诉，闺蜜也会安慰我。就这样，我很快就从那个阴霾中走了出来。
我明白我为何能够走出那个谷底，是因为我会表达和倾诉出来。而且也有人听我倾诉，并且安慰我，陪伴我走出来。
上帝教导我们，要关爱和体恤世人。因为，每个人都会有弱点，都会有一根承受不了的底线。有些人不善表达，也不善言谈，把所有悲苦都咽到肚子里，这样的人生会有多阴郁。轻的会弄一身重病，严重的可能就会走向不归路。
所以，一个自杀者的思维是受限的，或者受各方面牵制的。
也许我们对于他们多一点关注和倾听，也许，所有的悲苦也就此化解了。心理治疗有一个最有效并且最基本的治疗，就是发现来访者的伤痛根源，以及反应模式，然后对症治疗。来访者如果可以倾诉，那是最好不过了。假如ta不知从何讲起，治疗师可以通过催眠，到达潜意识深层，把那个最痛苦的情节发掘出来，问题就会迎刃而解。
我第二次想自杀，就是离婚前夕。那个时候压力太大了，工作，家庭，孩子把我压得喘不过气来。前夫整天忙自己的事情，收入微薄，对孩子又不管不顾，家务更是一点不沾手。整个家庭的胆子一下子在我一个人身上，我第一次觉得自己没有任何价值，同时，压力下的生活，一片黑暗，没有一丝光亮和希望。
但我又无处去诉说。因为，我认为自己选择了这个婚姻，是我的错，我就要坚持下去。但用尽我自己想到的各种办法后，事情没有任何改观的情况下，生命中透着无助和绝望。按照传统家庭幸福观念，为了孩子，为了家庭完整，离婚也是不能有的一种选择。
曾经，有过朋友警告过我，离婚会对孩子造成多么严重的影响。而且婆婆家的女人们都很好，我很喜欢他们。受制于此，我坚持着...可这种坚持真的就是咬着牙的。
其实，我想那个自杀的女人，一定也有类似的经历吧，或者其他更严重的经历，她的思维受制于一个无法跳出的圈圈。如果ta没有诉说的途径，又没有人给予关注和陪伴，没有一个开阔四维的开导，那么ta的思考面会越来越小，终究会走向绝路。
自杀，只在一念之间，并不是蓄谋已久。积蓄已久的是无法宣泄的情绪。但凡"生"会给他们带来一丝的希望，可能也不会用"死"去解决。
任何伤痛，经过时间的冲刷，都会渐渐变淡。而这个时间，如果自己一个人去承受，必定承受诸多煎熬。如果有人给予安慰和陪伴，与ta一起承担这份伤痛，那么这段时间可能会缩短。
可惜，这个世界太忙了，没有人有时间，愿意停下驻足，去留意一个抑郁症患者的阴影。更重要的是，可能大部分人都会有或多或少的承重，无法再承受另外一个人的痛苦投射。
老师说，我们每个人都不完美，个人的力量也是有限的。所以，我们需要谦卑，学习上帝的爱的特质。如果我们都能秉承这些美好的特质，给与世人关爱，依靠上帝的爱的力量，才有可能救赎一颗绝望的心。
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