这几天学校运动会停课，加上周末，相当于过了一个小长假。早上醒来警觉今天是最后一天，开始感慨:“时间过得好快啊。”却丝毫想不起来这几天具体做了什么事情，我记得我假期前制定了计划:写作业，补笔记，看书，眼下只能利用这一天的时间来紧急完成了。可当上午坐到书桌前，一边嘟囔着“没时间了”，另一边，时不时被手机消息打扰着。不知不觉一上午过去了，我只完成了一部分作业。满满的挫败感，有种被时间玩弄的感觉。

相信现在很多人都和我一样有“时间焦虑感”，时常感慨“没有时间了，时间过得好快啊”，追赶不上流失的时间。而且追着时间跑时，总是因为各种障碍，例如消息提醒等，中止原本定下的时间计划。因此当我看到李笑来老师的《把时间当作朋友》的书名时，感到很诧异:怎么可能和时间做朋友？我永远是追着时间跑，反而还被时间抛下。

作者李笑来有着多重身份，他是中国比特币首富;英语培训名师，教育类书籍畅销书作家;著名天使投资人，连续跨界创业者，他用自己的行动实践了“把时间当成朋友”。在2013年，李笑来将《把时间当作朋友》一书的稿费捐赠给北京大学，设立了“把时间当作朋友”奖学金，鼓励同学高效利用时间，终生学习。

在《把时间当作朋友》一书中，他详细为我们介绍了如何理由和开拓自己的心智，如何通过做时间记录，制作时间预算，使用列表，制定计划等方法来和时间做朋友。他还用自己的人生经验带领我们探析到底什么是“成功”，而所有成功者都是善于和时间做朋友的人。

开启心智力量

李笑来老师提出:最重要的不是管理时间，而是管理你自己，而决定自我管理能力的是一个人的心智力量。时间是不可能被管理的。必须开启心智，看清楚，想明白：问题出在我们自己身上。那么何谓“心智”？乔治·博瑞（C. George Boeree）博士的定义：心智主要包括以下三个方面的能力：a.获得知识；b.应用知识；c.抽象推理。

通俗点说，一个人的“心智”指的是他各项思维能力的总和，用以感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想像、假设、推理，而后指导其行为。而经科学研究，一个人的心智可以被开启、培养、发展，可以被重建，再进一步甚至可以被反复重建。

那么心智力量的差异到底会带来什么不一样的结果呢？而这又会怎么影响利用时间的质量呢？上学时，当老师讲授新知识后，总有人都喜欢追着问一个问题:“老师，学习这个有什么用呢？”部分学生不知道学习这个有什么用，但他们按照老师的要求学习，想着“也许不知道有什么用，就是最大的价值呢”。

而大部分学生因为“不知道有什么用”，就不学了，把该学习的时间也只是用在玩乐上。面对相同的问题——“为什么要学习”，心智能力的差异竟然会使人们因为相同的理由——“不知道学习有什么用”——而做出竟然完全相反的选择，而这直接的结果就是时间质量的不同。

感知和利用时间

即便建立良好的心智后，我们还是会有“时间越来越快，越来越不够用”的焦虑感，多年前的李笑来老师也是这样。直到他遇到柳比歇夫的《奇特的一生》，这位大师利用自我独创的“时间统计法”，在一生中获得惊人的成就。李笑来老师受到启发，经过自己多年时间管理的经验积累，由此完成《把时间当作朋友》，提出很多新奇实用的建议。

1.每天记录自己的时间开销。在每天结束的时候，回忆一下并记录今天你都做了什么。逐条记录下来，前面写上标号，后面标注出做那件事情所花费的时间。比如：上午去健身房。8点30分从家出发，10点15分离开。花费时间：105分钟。

2.每天制作自己的时间预算。提前罗列明天想要完成的任务，同时思考每个任务需要花费的时间，还可以根据美国的管理学家科维提出的“四象限法则”来有所取舍。

3.制定目标现实可行的计划。有两个简单的衡量标准：a.已经有人做到了；b.我与那人没有太大的差距。“已经有人做到了”，并不一定就能说明你也能做到。还要考虑他做到这件事花费的时间，他有哪些优势，我有哪些缺陷等问题，才能够确定我的目标确实是现实并且可行的。

人生苦短，去日苦多。每个人都想掌控时间这个最重要的资源，可实际上总是无能为力。李笑来老师的《把时间当作朋友》给我们的“时间焦虑症”打开了一个新思路，帮助我们开启自我心智，与时间共进。人生充满了不确定性，即便学习到这么多关于时间的建议，也不一定达到所有目标，但有一件事是确定的——时间只与那些努力的人做朋友。

文：亦遥