你有没有过这样的体验？明明感觉自己已经筋疲力尽了，一点都不想继续下去了，恨不得马上停止。跑步的人，一步都不想多迈；健身的人，一个动作都不想再做；甚至写稿子的人，一个字都不想多写；学生，一道题都不想再做了；上班族，下一秒就是不想看着电脑屏幕了。这时候，如果旁边有一个美女、老师、领导给你一点鼓励，你还能不能再坚持一会？一定可以，对吧？
那没有外界因素介入的时候，你怎么就感觉筋疲力尽了呢？那你到底是不是真的疲惫到不能继续了呢？
这个问题，也有很多科学家思考过。开普敦大学的运动科学教授Timothy研究发现，耐力运动员在极限状态下，肌肉没有任何生理上的疲惫感，但是大脑会因为你的心跳速度，糖原消耗速度等信息，而对身体发出 “暂停”指令。换句话说，疲惫不是身体反应，而是一种感觉或者情绪。
和这种情况相似的，思考的时候，大脑的前额皮质会非常活跃，消耗很多能量。出于保护身体的原因，大脑也会对前额皮质的活跃喊停，这时候我们就觉得不想工作了，不想做题了。意志力到极限了。
研究还发现，大脑对身体的这种保护机制太过保守了。当疲惫的感觉袭来时，那绝对不是你真正的极限，你的潜力还很大呢！
当然，大脑这种保护机制并不是只有一道，你完全不用担心一旦冲破极限，会不会油尽灯枯。因为大脑会一次又一次的提醒你，并且提醒的强度会越来越大。而我们冲破两三次极限都非常非常不容易了，甚至很多人终其一生都没有过一次突破极限的体验。
知道自己的能量比感觉到的极限要多很多，是令人开心的事。毕竟，这能让我们对抗身体极限的时候，又多了一份依仗。
下次，当那种筋疲力尽的感觉再次袭来的时候，请你试着多迈几步，多写几个字，再看几分钟。因为，你突破的，是自己的人生！
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