晚睡

明知不对却改不掉的习惯就是晚睡晚起吧。

工作日的时候，因为有上课或者上班的点卡在那里，不管情愿不情愿，熬夜都不会太晚，到点也总是要起床的。

起的早一点，就可以画个美美的妆，不慌不忙地吃完早饭；起晚后，就只能急匆匆地洗漱狂奔。
很不幸，后者居多。

到了周末，简直就彻底放飞自我，晚上刷剧看小说打游戏，直到困意汹涌，才放下手机睡觉。
然后第二天一觉睡到中午，直接省下午饭钱。

这一习惯就是明明知道不对，但一直都改不掉。

之前尝试过很多早睡早起的方法：
1.睡前不玩手机。
我是不玩手机了，但我从12点躺到2点也睡不着，比玩手机还睡得晚。
2.定n个闹铃准时起床。
凭借强大的意志力，我7点起来了，吃了早饭坐到桌子前，一上午困到不知道自己姓什么，撑到中午连午饭都没有胃口，直接午睡到下午，才觉得又重新活了过来。
3.睡前做运动、喝牛奶。
对入睡很有效，但，起床依旧失败。

经历过各种尝试后，还是放弃彻底改掉。
在工作日我会尽力12点睡，8点左右起床；在周五晚上，我会给痛痛快快放个假，熬夜玩手机，等困了再睡，然后第二天中午起床，虽然熬夜了，但由于睡眠时间足够，所以并没有大的影响。