事件:晚上下班回家路上给妈妈打电话，说起公司里的事。老板跟我说了好几次要辞掉一个同事，问我意见。妈妈听了劝我不要管不相干的事，做好自己的本职工作。
感受:不舒服，释然
想法:我并不赞同妈妈这种求自保的做法，没错公司是老板的不是我的，但我提建议的时候从来不是从自己的利益出发，我内心是没有愧疚的，妈妈不理解我。但妈妈说这些其实是提醒我守住自己的序位，保护好自己，所以她的发心是好的，而且里面有人生的智慧，我的一套想法只有在这种没有算计的公司才好使，而不是放之四海而皆准，所以我的确要守住自己的序位。
期待:对别人:妈妈能理解我，认同我
对自己:抽离地听事情
别人对我:保护好自己，让她放心
渴望:被理解，联结
我的应对:指责——一致性表达
我需要做的:多认同自己
生命力:向上
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