4.7时间记录:
1.
早上4:40闹钟响，我按推迟十分钟，睡了十分钟，后来四点五十又响，我赖了3分钟，开始起床穿衣去厕所洗脸，一直到5:18结束。（闹钟一响就要立马起床，再睡几分钟也睡不踏实，反而打乱计划。）
2.
5:20—5:50打坐半小时。（因为老公在家，睡觉打呼噜，环境没有完全静，另外最重要是因为这几天没有坚持打坐冥想，所以入静效果不好，进入状态慢。每次一暂停几天再开始，一切状态都重新开始一样，很费劲。所以一定要战胜惰性，坚持下去。）
3.
5:55开始读《正念的奇迹》（早上本来定的是读专业书籍，但是一天中只有现在有时间精力读书，我内心又渴望读它，就读了。）
4.
6:10—6:18开始记录自己早晨时间使用情况，为的是更了解自己时间使用情况，看看哪些时间是被我无意识浪费掉了。（早上最大的收获是了解到发心的重要性，一件事情发心不同，福报就不同，一定要时刻觉知。另外修饰自己外在，是为了自己的美丽，不是为了取悦男人，这点发心很重要。我自己是世界上美丽的存在，我要带给世界美丽，灿烂自由的生活着。加油）
5.
6.19-6.25书写今日工作生活计划
6.
6:30——7:20起床吃饭，给儿子穿衣服。
7.
7:30_8:00值班
8.第一节批改看图写话，投稿。
第二节批改看图写话。
9.中午吃完饭刷鞋子、洗毛衣。
10.下午第二节第三节，批改作业本。
今日反思：
1.学习巩固讲的太慢，浪费太多时间。
2.要把每一个知识学扎实，落实好，认真检查学生的作业。检查日积月累的背诵。
3.没有抽时间领着孩子们读晨诵诗，没有给孩子们讲故事。
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