早上五点多，就醒了
躺着睡不着，真跟老年人似的，躺着难受
也还是躺着坚持到七点
给孩子做好饭，在屋里原地蹦跶蹦跶
送闺女去画画
回来叫上儿子，去走五千步
一开始是很冷，走着走着就不冷了
走完了五千步，整个人都神清气爽了
人的确是需要强行锻炼的
可能因为注重健康，所以总刷到倪师的视频
也就跟着了解点养生的知识
下午买了生脉饮和黄芪
好好的养养我的心脏
闺女学完画，去明德书屋又借了五本书
可惜的是没有借到塞雷的三国演义
不过借到了沈石溪的动物小说
总算是有收获的
一下午闺女就看完了两本了
早上五点多，就醒了
躺着睡不着，真跟老年人似的，躺着难受
也还是躺着坚持到七点
给孩子做好饭，在屋里原地蹦跶蹦跶
送闺女去画画
回来叫上儿子，去走五千步
一开始是很冷，走着走着就不冷了
走完了五千步，整个人都神清气爽了
人的确是需要强行锻炼的
可能因为注重健康，所以总刷到倪师的视频
也就跟着了解点养生的知识
下午买了生脉饮和黄芪
好好的养养我的心脏
闺女学完画，去明德书屋又借了五本书
可惜的是没有借到塞雷的三国演义
不过借到了沈石溪的动物小说
总算是有收获的
一下午闺女就看完了两本了
身体一个冬天胖了十斤，时不时的拉肚子水土不服。假期去泡了一次温泉感觉身体舒服多了。最开始一公里两公里假期最后一天居...
有点懒惰，是时候锻炼身体了！明天6点走起！
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我的体质测试：脂肪超标，肌肉偏少
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老年学步车，让您通过自己的锻炼，恢复健康，重新走起来！！！
穿上运动鞋，锻炼走起来。 我把走路当做自己健身的选择。 走路的形式不受时间和场地限制，比较自由。我走路锻炼的场所一...
有些疲惫，前一天应酬，今天还是无精打采的，身体锻炼不能只是说说了，每天刘畊宏走起！
今天是周末，按平时今天我们都去婆婆家吃晚饭，但闺女因为学校高三的过几天有会考占她们教室，所以她们休息时间有点不同。...
昨天又去公园里锻炼了一个半小时。 说是锻炼，不过是稍微走得快了点，但还是把脚都走起泡了。 最近我很喜欢去那里，这是...
本文标题：锻炼走起
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