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有人说我是骗子

有人说我是骗子

作者: 春晚smile | 来源:发表于2020-07-12 22:33 被阅读0次

一.

上次的文章《情绪不好,试试这个小妙招》,有人私信我,质疑我为原书作者做广告。

我可以很负责地告诉友们,还真不是。

一来,我跟作者素不相识,没有没有丝毫的利益关系,作者压根就不知道茫茫人海,有我这么个写作小白,更不会因为我写了这篇文章,就赏我三瓜两枣。

二来,我不是写作大咖,无名无望,也不是网络红人,没有爆款流量,没有名人效应,当然不能如友友臆想的写作带货卖书,并以此骗取真金白银。

所以,不存在广而告之之类的嫌疑。

那为什么专门写一篇文章力荐此书呢?

其实,那篇文章早在两年前就已写好。之所以现在发布,是因为这段时间极端事件比较多。我想,或许文中的某些方法能给人一点点启示。

写作此文的初心有以下两个因素:

1.个人觉得看过《我手写我心》后,的确受益匪浅,不但书中内容容易理解,而且书中提供的方法简单可行,我们普通老百姓只要会写字,人人可以学习,人人可以做到,且效果显而易见。

好东西是需要分享的。正如TED演讲的理念一样:Good ideas are worth spreading。

所以,忍不住把自己的读后感形成文字,发在头条上,让处于负面情绪中的友友们在黑暗中get到一种方法,看到一丝光亮,获得一点启示和勇气,然后拍拍身上的尘土,继续前行。

若如此,心愿足也。

2.

最近社会新闻里自杀、跳楼事件频频发生,有十几岁的孩子,有年过半百的老人。

作为围观群众,我们不能在悲剧发生后仅仅扼腕叹息,大发感慨,或无关痛痒的评论了事。

我们应该深究其背后的真实原因,对症下药,然后才能减少或杜绝此类事件的发生。

剥开纷繁的事情表象,深挖其内部根源,负面情绪或许是导致这些悲剧的罪魁祸首。

那么,如何清理这些工作、生活中的情绪垃圾,就成了当务之急。

写作——便成了很多普通老百姓的日常首选。

二.

其实,很多人都知道,文字可以疗伤。

从心理学的角度来看,国外无数研究已经证明写作有种无法想像的神奇力量。

美国社会心理学家彭尼贝克曾做过这样一个实验。

他让实验组的学生写出创伤性事件的感受和想法,对比组则没有任何要求,随心所欲地写些无关紧要地日常琐事。两组大学生都被要求连续写4天,每天15分钟。

实验结果表明,随后的6个月里,实验组的学生因病求医问药的次数明显减少,仅为对比组的一半。

更为重要的是,实验组的学生一致认为那次表达性写作对ta们的价值和意义非常大!

这充分证明,写作能释放压力,改善情绪。

人生在世,有太多的不如意。当你被生活暴击,陷入人生低谷,无能为力,束手无策时,至少还有“文字”这个基本不需要成本的情感出口。

写一写,写出你的烦恼,甩掉你的包袱,不至于因为无法排遣的负面情绪走极端或发生悲剧。

何乐而不为呢?

三.

大家还记得《朗读者》里那个核弹专家魏世杰吗?他给自己起了个外号“倒霉老头”。

怎么回事呢?

为了祖国的核弹事业,魏老大半辈子隐姓埋名,辗转多地,和邓稼先、钱三强等科学家一起,为国家的核弹事业奉献了全部心血。

退休后,本想着跟其它老人一样含饴弄孙,颐享天年,但他家里有三个病人需要照顾!

一个先天智力残疾的儿子,和一个患有精神分裂的女儿。

因为两个孩子的疾病,魏老的妻子深受打击,后来也得了精神分裂症。

魏老作为家里的顶梁柱不敢病、不敢老,更不敢奢求像其它老人一样下棋、散步、出国旅游。

他每天的主要任务就是照顾三个病人的饮食起居,事无巨细,事必躬亲。

女儿曾两度尝试自杀,自杀前写下遗书,爸爸妈妈,你们是世上最好的爸爸妈妈……;

妻子也曾因发病而自杀,幸亏抢救及时,否则后果不堪设想。她醒来拉着魏老的手说,老魏,我看你太累了,我要是死了,也许你能轻松点。

能不累吗?78岁的老人,身累心更累啊!

巨大的家庭变故,残酷的生活现实,搁一般人早就崩溃了吧?

但魏老现在身体状况良好。

你猜的没错,魏老有自己的业余爱好——他喜欢写作。每天想办法抽出两个小时来写作,这是他最开心的时候。

写作让他的精神状态良好,心情好,身体状况自然也不错。

四.

这样的例子多如牛毛,举不胜举,如若不信,您可以去网上自行百度。

写作的疗愈能力有目共睹,且经过无数人验证,是一种最简单、最方便、成本最低的自我救赎方式。

请听听古今中外大咖们的肺腑之言吧!

心理学鼻祖弗洛伊德说:写作的主要目的是满足自己内心某些需要,而不是为了别人;

作家白先勇说:我写作是因为,我愿把内心深处无声的痛苦用文字表达出来;

日本著名作家村上春树说:我觉得写小说,很大一部分就是一种自我治疗的行为;

亨利.米勒说:我深思熟虑过写作这个问题。一个命运坎坷的人,写作就是要把积淤于胸中的怨恨、愤懑发泄出去。

杜拉斯说:身处于一个洞穴之中,身处于一个洞穴之底,身处于几乎完全的孤独之中,这时,你会发现写作会拯救你。

……

好啦,写作除了能锻炼我们的逻辑思维,认识更好的自己,还是不错的变现方式外,最重要的是,通过写作,缓解压力,释放情绪,清理垃圾,疗愈创伤,提升幸福感和改善健康。

然后让自己在成长的道路上重拾信心,轻装前进!

愿你从此刻起,拿起纸和笔,或敲击键盘,写出更好的自己!

最后重申一遍:我不是骗子。

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