一直以来总在想如果一个人想改变应该从哪里开始呢？
在我们周边的生活中，我们常常看到很多人嚷嚷着要去减肥，要去健身，然而多数人都是以失败告终，即便是有些成功坚持下去的实际上他们也很难做到现象中的那样的身材好，那样的气质佳！那究竟是为什么呢？
我觉得外在的改变不算做真的改变，而真正的改变应该是从根本上改变，比如从内心世界改变，从思维方式改变，从改变心态做出改变，只有从内心开始改变这样的改变才是真正的改变！
内心的改变首先是要从认知改变开始，同样一件事我们首先要从认知开始改变，只有认知改变了我们对事物的观点就做出改变，有了不同的观点不同那说明你对事物的包容和高度不同这样你的思维是多维性的，用多维的思维你看到的事物就是被你统筹认识的，是被多方面剖析的！现在客观事实角度，用包容用爱心去感化去温暖去引导去影响受事物困惑者，只有我们自身做出改变了事情才会有向更好的转机，用自身的想法去感染，用身体力行去带动，相信你所希望的就在田野上！
内心改变从而引发我们器脏的改变，七情六欲影响了五脏六腑，中医一向认为，“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。而中医诊病讲究“望、闻、问、切”，这里面的闻不仅包括闻气味，还包括听声音，“吼、笑、歌、哭、呻”这五种带有自身情绪的声音，对应着人的五脏，即肝吼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻，能反映出人体的健康情况。
内心想法影响了五脏六腑身体运转，只要身体五脏六腑运转顺畅了你想要的外在美也不会差到哪里去！
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