体围

前几天我写过，体重到了114，徘徊三个月了。一直没有注意自己的大腿围，直到有一天，忽然发现自己的大腿瘦了，屁股好像也没有以前的臃肿了。我查了查以前的记录，只在11月27日写的《开始逆向生长》中提到过感觉大腿瘦了，在11月27日之前，没有相关的记录。

多年之前我量过大腿围，一尺七。每每笑话自己，自己的大腿围，比得上人家的腰了。感觉到大腿细了，测量一下，居然显示二尺多。我有些茫然，看着细了，怎么数据比以前还大呢？直到昨天早晨，测空腹体重的时候，我顺手拿了另一条软尺测大腿围，显示一尺五。这才意识到，可能是尺子的问题。拿过那条软尺来，赫然有“INCH”字样，原来是英寸啊。“一英寸等于2.54厘米，一寸等于3.33厘米”，我百度了一下，得到了上边的换算知识。若没有这次测量，是注意不到这些知识的。

今天早上也是突发奇想，我何不记录一下自己的体围？12月8日的瑜伽课上，老师又开始练呼吸，说是要推出呼吸瘦身的课程。我不喜欢老师推出的这些课程，我想安安静静地练体式。但是，上人家的课，只能跟着人家走，我可以借助老师的课程，来观察一下自己身体围度的变化，也很好。

于是测量，得数据如下：腰围77厘米，臀围90厘米，大腿围49厘米，小腿围35厘米。我一直嫌弃自己的小腿肚子粗，这次记录下来，进行针对性练习，看看能有多少改善。

健身瑜伽五级体式中，有个“英雄坐”，我以前尝试过，坐不下去，还疼得呲牙咧嘴的。现在能够坐到垫面上，但是撑不了多久，双腿还是会酸疼，我现在可以把它归结为自己的大腿粗、小腿肚子粗、小腿肚子挺硬、碍事等等，将来，我的腿变细之后，这个体式或许就不难做到了。

于是搜索“如何让腿变细？”网上给出好多答案，有一个就是美腿按摩器。想想这是一个非常必要的投资，用得着就买一个，费不了多少钱。现在的网络购物就是方便，只有你想不到，没有你买不到。

想想自己现在的状态，在去年这个时候，连减重的想法都没有，任凭自己脚疼、腿疼的发生，高血压已经好几年了。现在，一年后的今天，自己血压正常了，腿不疼脚也不疼，还有了向更好的目标努力的动力。这一切，起始于当初自己的一个念头啊。

好吧，今天做了一个新的记录，就有了一个新的开始，进而有了新的追求。我不知道将来，在身体健康这条路上我会走向何方，但是，不管走向哪里，肯定都是在变好的路上。

直到今天，我还没有给自己留下任何一个瑜伽体式动作，因为我认为自己还不够美，甚至可以说是丑。相信在不久的将来，等我越来越好看的时候，我可能就会像我教培班的同学那样，在自己的抖音号或者快手上，发布以自己为主角的视频，记录自己人生的某段美好的时光。

相信一切美好，都在来时路上。

2023年12月9日