《感恩自己》（作者：杨定一）
每个人都经历过失落。
失去的痛楚即使随时间淡去，但并没有从记忆中消失。总有些时候，也许是年节、特殊日子、走到某个街口或街角、某个场景，以为早已遗忘的懊悔、心痛、眼泪突然浮出来。
没有消化的失落和创伤，一点点加重了人生路上的负担。面对生命，我们变得瞻前顾后，失去前进的勇气。什么时候才能走出这个泥沼？
与其让创伤和压力不断累积，不如当下就消化它。消化它的方法，不是一一去分析、去数算、去拆解带来痛苦的事件；相反地，是在当下感谢自己──感恩自己承受了一切，感恩自己可以难过、可以流泪，感恩自己流完泪后还可以继续走下去，感恩自己得以学习、得以成长、活出智慧与勇气。
念头，是一种头脑的惯性。分析痛苦的经过，只是把苦的能量在脑海不断重复，造出更顽强的习气回路。与其不断投入苦的能量、强化痛苦的路径，不如透过感恩让心对自己慈爱柔软，建立新的爱的回路，融化受伤的心。
感恩成长的自己 感恩放飞真实的自己 感恩接纳的自己 感恩允许的自己 感恩活着 感恩经历 感恩面对 感恩体验 感恩心...
感恩自己活的好好的 感恩自己生命 感恩自己学习了心理学 感恩自己在不断的找寻丢失的自己 感恩自己悟性很好 感恩自己...
今天是感恩节 请允许我感恩我自己 我想感恩自己 感恩自己不计那薄凉的过往 感恩自己内心向阳 感恩自己依旧善良 感恩...
感恩付予自己生命的人， 感恩那个帮助过自己的人。 感恩开解自己的人， 感恩欣赏自己的人。 感恩经历的每一天， 感恩...
感恩自己今天活着很开心 感恩自己从事中走出。 感恩自己不计较，感恩自己灵活～ 感恩念念能量满满 感恩念念开心快乐 ...
感恩太阳，感恩花草树木，感恩学校，感恩腾讯公益，感恩微信，感恩金钱，感恩书籍，感恩自己的精进，感恩自己的善行，感恩...
感恩自己主动帮同事做实验 感恩自己进行阅读 感恩自己进行锻炼 感恩自己主动说出自己的感受 感恩家里人煮的面 感恩自...
感恩自己有一个健康的身体 感恩自己，还很年轻 感恩自己，足够拼搏，足够坚持 感恩自己，非常有爱心 感恩自己有梦想，...
感恩车到山前必有路 感恩每天醒来 感恩热泪盈眶 感恩面对自己 感恩照顾好自己 感恩活着 感恩呼吸 感恩走路 感恩各...
感恩自己醒来，感恩认知到身体的重要性，感恩生命的珍贵，感恩自己的清醒,感恩自己的带着痛依然在前行，感恩自己的执着给...
本文标题：感恩自己
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