运动

最近一直难入睡，很困但是就是睡不着，昨晚是两点多才睡着，今天整个人昏昏沉沉的，没有精神，做事也不专心。这样下去可不行呀，太阳下山后换上运动服跟鞋，拿起跳绳到楼下运动一个小时，跳完以后大汗淋漓的，感觉特别爽，觉得特别有劲儿。

以后不管是身体还是心里不舒服的时候就去运动，一切都会解决掉。希望今晚可以睡个舒坦儿的觉。