自小，我就感觉身体内有两个人，我，和另一个我。我称另一个我做“逆心”，因为她非常奇怪，常常跟我唱对台戏，处处跟我对着干。
每当遇到了一些事情，逆心就首先出来说话，表达她的喜欢和厌恶。而我经常对她所表达的东西感到不解，就忍不住跟她吵了起来。
逆心是个急性子，什么事都焦急下决定，我常常拦不住她，任由她摆布。
逆心又是个很情绪化的人，有时很高兴，有时又很愁善。她不高兴的时候，喜欢躲起来，无论我怎么逗她，她还是闷闷不乐。
虽然我们经常吵架，然而我们默契很好，关键的时候总能达成一致。一次次的对话，让我们越来越懂得彼此。
长大以后，听说了一些人格分裂的新闻，我害怕极了！难道，我是人格分裂吗？逆心就是我的另一个人格吗？
于是，逆心成了我的秘密。我不敢告诉别人有她的存在，小心翼翼的保护着她，生怕别人用异样的眼光看我，朝不起我。甚至，有一段时间，我试图用各种忙碌的借口去回避她，不跟她说话。
逆心伤心了，她也渐渐没了往日的兴高采烈和兴致昂扬，虽然她还是时不时的出来跟我对着干，但很多时候都带着愤怒。
就是那么一段时间，我像丢了魂似的，迷惘，内心空洞却融不进任何的情感。我很想跟她说说话，可是我更怕让别人知道我“分裂”。
夜深人静，独自一人的时候，我悄悄的把往日的日记拿出来翻看，回忆从前我与逆心的对话，一字一句，如此真切。那时候的我，与逆心心灵相通，无话不谈，多么的快乐。
后来，进入到心理咨询的圈子，才明白，我的“分裂”，不过是我与逆心的对话，是我与内在自我统一的过程。逆心是我的一部分，没有她，我就不是我。只因我的无知，让她白白受了不少委屈。
如今，在助人自助的过程中，我发现，像我曾经那样回避另一个自我的人很多很多，他们机械地活着，别人说什么做什么他们就跟着说什么做什么，看不见自己的内在，即使看见了，也视而不见，或者不敢看见。即便看见了，也不知道该如何和那个自己对话，不知道怎么和那个自己相处。
可是那个内在自我是不会自己消失的，她一直都在，而且不容忽视和冷落。
甚至，你不能没有她。
有了她，你才明白你是谁；
有了她，你才知道什么是最适合自己的；
有了她，你才是那个完整的你。
你若不去正视她，面对她，和她对话，跟她好好相处，好好爱她，她就会让你痛苦和迷失。
那些常常跟内在自我对话的人，他们会不断地在对话中修正自己，让自己更统一更完善，不再自相矛盾，不再自我折磨。我以为，这就是所谓的灵性修行。在灵性修行中，他们更懂得如何经营自己的人生，活得更自在而有意义。
打开心门，与内在对话
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