小太阳的情绪

我们的情感，很多时候是由我们的价值观和本能综合形成的，压抑情感就是压抑了我们心底的呼声，中国古代就知道治水不能“堵”只能疏导，对情绪也是一样。单纯的屏蔽只能让情绪在暗处像野火灰烬一样，无声的蔓延，在一个意想不到的地方猛窜出凶猛的火苗。

小太阳的情绪

我们应该尊重自己情绪，如果发现生气了，不在单纯的否认，不再认为怒气是一件不体面得事情，不在用其他事件分散注意力。

因为未被释放的情绪会潜伏在我们心灵一角，悄悄地发酵，膨胀着自己的体积，积攒着自己的压力，在某一个瞬间，就豪不留情的爆发出来。

小太阳的情绪

如果发现自己生气了，重视内心的感受，问一下自己，我为什么生气呢？找到原因之后，认真的对待自己的情绪，找到疏导和释放的最好方法。

小太阳的情绪 小太阳的情绪
小太阳的情绪