鉴于总有同学陷入改变---失败----改变----失败的循环里，提出一些不成熟的小建议供大家参考。
1.想清楚你是否真的想做出改变，比较简单的做法是对你所要改变的项目列出缺点。没错列出缺点，审视一下缺点,再考虑是否能承受这样的结果。当然了,一条无敌的缺点是我特么就是不想改,怎么着?所以在你做决定的时候想清楚是不是真的想做出这样的改变。
2.要记得不论做什么事都不会立刻见效，需要积累。有很多时候，你做了，但是看不到变化，于是就开始放弃。真的以减肥为例，跑了一个礼拜，还是没有成效，哎，跑什么跑，一点用都没有，拜托，才多久啊，就算是吃个药，也要有药效发挥的时间啊喂。
3.慢慢来，记录每个简单的收获，获得成就感。任何收获都是收获，小小的会收获，也会让我们拥有小小的成就感，更有动力去坚持。
4.不要张扬，尤其是自己的意志不够坚定的时候。比如你要减肥，然后嚷嚷的满世界都知道，讲真，你会收到两种反馈，一种是嘲笑，另一种还是嘲笑。大部分的人都不喜欢改变，看到别人要做出改变，尤其是身边的人，噢呵呵，坐等漫天冷水泼下来就好了。你要做的事情很简单，看第三点，慢慢的积累，量变成质变。
5.开始的时候，不要太激动。有一天，你兴冲冲的要开始跑步，于是第一天特别亢奋，一下想跑个十万八千里，接着在鸡血的作用下，跑了很久很久，不难想象，第二天，不要说跑了，走路都很费劲。比较科学的是，我们需要的是循序渐进，鸡血撑不了多久，细水长流比较可靠。
以上，就是提出的建议，最后给大家拜个早年。
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