今天是端午节，我们有家庭聚餐，发现老妈的干女儿两口子特别年轻，一交流才知道原来是有秘诀呀！
一是生活习惯好。她两口子都是晚上十点睡，早上六点起床，起床后就在家里晨练，买一个瑜伽垫，做操或举杠铃等，出一身微汗。
二是喜欢吃五谷杂粮。在抖音上买了七彩米吃，平时也吃馒头、红薯等。饮食清淡，经常吃蔬菜、水果与牛奶。
三是心态好。凡事往好处想，乐观向上，笑对人生，用自己辛勤的双手去创造生活，不攀不比，知足常乐！
我也打算从这三个方面去改善自己，第三点我目前还是做得较好的。
加油与时间赛跑
今天是端午节，我们有家庭聚餐，发现老妈的干女儿两口子特别年轻，一交流才知道原来是有秘诀呀！
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二是喜欢吃五谷杂粮。在抖音上买了七彩米吃，平时也吃馒头、红薯等。饮食清淡，经常吃蔬菜、水果与牛奶。
三是心态好。凡事往好处想，乐观向上，笑对人生，用自己辛勤的双手去创造生活，不攀不比，知足常乐！
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标题挺贱，挺污，内容很严肃。是时候讨论讨论简书叫什么名字好了。
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本文标题：想年轻的看过来呀
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