高情商的沟通

【第七课打卡作业】

【必修】学有所获学习完这一课，你有哪些收获和心得呢？

在沟通的过程中，我们要特别关注谈话时双方的情绪。因为你的气场能够立刻的影响到他人的气场。那我们就需要练习换位思考，延迟满足，善于营造氛围，这三点来做高情商的沟通者。

因为个人的状态能决定一切，那我们在沟通之前，就要处理好自己的状态和情绪，让自己充满自信和快乐，这种情绪会感染到别人的。

提升气场其中一个比较搞笑的秘诀是:尝试双腿直立分开、双手叉腰、双眼蔑视前方的高能量姿势，这个姿势引发心律的共鸣能让对方感知到你的气场。

另外一个提升气场的方式是做瑜伽，因为瑜伽是从你的整体，特别是身体方面去调整你的状态，我们看到但凡做瑜伽的，都感觉形体优美，举止大方，温文尔雅。

我认识的一个老板娘，每次跟她说话，都慢条斯理面对微笑的，然后她说的话大家都比较认同，觉得比较可信。通过这一课的学习我就知道啦，这是一种气场。

【选修】学以致用一个人要学会做“双核的对话人”，双核指的是“情绪”和“内容”。在与不同的人对话的时候，你是如何处理“情绪”和“内容”的优先级呢？（分享案例：孩子高考失利，作为妈妈非常生气，但更多的是沮丧。需要妈妈开启“双核对话人”模式，与孩子展开一场关键对话，你会怎么营造情绪氛围？又会如何掌控谈话内容呢？）

以前我谈话的时候从来不会做考虑，反正想怎么聊就怎么聊，遇到不开心的了就发飙。

去年听过樊登老师的关键对话之后，在谈话之前我就会反复想，我这次是想要达到什么样的目的？一定不能让情绪带着我走。

谈话的时候，我会关注自己和对方的情绪了，当我在谈话过程中感觉自己情绪不佳了，我就会说咱们晚点聊，我这会儿状态不好。

今天的学以致用，我其实在心里想过很多回。在这个社会考不上大学，我觉得也不是什么大不了的事儿，因为不一定非得在大学里面才能学习。

那如果不幸我的孩子遇到这样的问题，我觉得我多少都会有点儿沮丧。谈话前我一定会去抱抱孩子，待他的情绪平稳之后，跟他说:妈妈知道你很难过，是不是感觉你的努力有点儿白费。

妈妈也替你感到难过，不过不要灰心，我们不一定非得在大学里面才能学到知识。在任何时候，任何地方，只要你想学习都会有机会的。只不过大学里面，有老师专业系统的教，比你自己去学会容易很多。

你看你是想要继续去考大学，还是进入社会大学去学习呢？不管你做什么样的决定，妈妈都会永远支持你，做你强大的后盾。