“读了很多书，但是都忘了。”

“知道这本书很经典，可是读不下去。”

“同样的书，为什么别人读了就可以信手拈来，我读了却和没读一样？”

你是否常被诸如此类的问题所困扰？

很多人认为，读书就是拿起一本书，然后从第一页开始，逐字逐句地进行阅读。

直到眼神迷离，呵欠连天，你听到脑海中有声音在说：“嘿，今天就到这儿吧。”

读书，成了你的催眠利器。

在之前的文章《我们为什么要读书》中，我提到：“读书是讲方法的。”

不懂方法，读书的效率就低，效率低，获得的满足感就少，满足感少，我们就很难坚持下去。我们会不断怀疑读书的意义，直到最终选择放弃。

那到底该怎么读书，才能充分获取满足感，最大化地发挥它的价值呢？

我总结了以下5个关键，希望可以帮助到你。

01 阅读，越主动，效果越好

前一阵和一个朋友聊天，她说：

“明明每天下班只想瘫在床上，刷刷抖音追追剧，可一看到朋友圈里同事的每日阅读打卡，以及好朋友参加各种课程培训的照片，整个人就很焦虑。”

“我也买了一些书，但看着看着就丢在那了，平日里太忙，根本静不下心来。”

“你看书的时候，脑海中有想要解决的问题吗？”我问。

“呃...什么问题？”她抬头看了眼天花板，歪起脑袋转了转眼珠，“没想那么多，拿起来就看了...”

很多人读书就和这位朋友一样，缺乏明确的目标。他们读书，不是为了解决脑海中的某个疑虑，而是为了缓解内心焦虑不安的情绪。

前者在“进攻”，后者在“防御”，两者在主动性上有天壤之别。

《如何阅读一本书》中指出：

“阅读越主动，效果越好。这个读者比另一个读者更主动，他在阅读世界的探索能力就更强，收获更多，因而也更高明。”

既然主动对于阅读如此重要，那怎么做才能提高自己的主动性呢？

答案是，找到主动背后的深层逻辑和推动力。

美国神经语言程序学专家罗伯特·迪尔茨，提出关于改变的“逻辑层次理论”：

该理论指出，高层次改变必将向下辐射，而低层次改变只有可能影响高层次，并非必然发生。

也就是说，想提升自己的主动性，实实在在地发生改变，最佳办法是从更高层次入手，找出自己读书的根本目的。

你想培养什么能力？对你而言求知与成长重要么？你了解自己吗？知道自己想成为什么样的人吗？你的人生使命是什么？你想与世界创建怎样的联系？

根本动力有了，主动性有了，再加上科学的方法，改变就是自然而然的了。

02 找出最重要的20%，一读再读

意大利经济学家帕累托，在研究中偶然发现：社会20%的人占有社会80%的财富。这引申出著名的二八定律，即：

任何一组事物中，最重要的只占20%，其余80%都是次要的。

也就是说，能带给我们80%提升的其实只有那20%的书，而那20%的书上，最值得我们一读再读的，也只有20%。

再加上兴趣选择和与自身的相关性，筛选下来，我们要读的内容，其实远比想象的少。

《如何阅读一本书》中指出，阅读有四个递进层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读。

不管是检视阅读，还是主题阅读，都致力于找出那茫茫字符中至关重要的20%。

你可以找目标领域的大佬，点开他们的推荐清单；也可以参考豆瓣评分，根据书评摘要以及当前的需求决定要不要读这本书。

在对书的内容质量有了一定心数后，再通过序、目录、出版人介绍、重点篇章段落、作者总结等大致了解书的主题与思路，确定时间与精力的安排：

哪80%是需要我花费20%的精力去读的？哪20%是需要我花费80%的精力去读的？

当然这种分配方式不是绝对的，只是一种思路，理解核心即可。

但我们绝大多数人平日里是怎么做的呢？

就像开头讲述的那样，拿起一本乍看很感兴趣的书，然后从第一页开始。

别人已经找到并坐上缆车、在核心风景区慵懒地欣赏日落了，你还在入园处哼哧哼哧地游走，对着假山眉头紧锁，思考着接下来的旅途还值不值得。

03 能用自己的语言表达出来

有段时间我沉迷读书，读完当时就和朋友滔滔不绝地分享，感觉自己打开了新世界的大门。

等过几个月再回头看，只记得当时的振奋与激动，根本想不起观点是什么了。

典型的学了就忘了。

但有几本书却例外，即使时隔半年我还能在空白PPT上把核心要点列举出来。

到底是什么造成了这两者的差异呢？

后来我开始写文章，很快就发现一个很有意思的现象：知道和写出来是两码事。

那些打从心底理解的事物，根本不需要参照原文就能写，而那些需要参照原文的，实际上就是一知半解。

回到前面的问题，当时我和朋友分享的，其实是趁着记忆新鲜，把作者的原话复述了一遍。

而那些很久之后还记得的，是因为在此之前，我一遍遍地将那些内容在大脑中拆解整理，只为了能用自己的语言表达出来。

复述和用自己的语言表达出来之间，差的是大脑对信息的深度加工。

心理学研究证实，当我们在学习一样东西时，本质是大脑在在神经细胞间建立连接，塑造新的神经通路的过程。

这一过程并不轻松，甚至相当吃力，根本不是我们以为的把知识放进脑中就完事了。

我们得分析它的特性，将它与现有的认知进行联系、比较，按照认知系统的规则对它进行整合改造，直至最后安排在合适的位置。

就像企业应聘员工，或是把一本书安放在图书馆，只有这样，我们才能在需要的时候迅速提取它，而非遗忘在厚厚的尘埃里。

那有哪些方法可以帮助我们执行这一过程呢？

我们可以记笔记，把自己和作者共鸣或相异的观点写在段落旁；梳理思维导图，根据自己的理解重构内容骨架，让知识体系化；写书评，把学习到的知识或观点分享给别人。

归根究底，要能用自己的语言表达出来，这是判断一本书是否真正属于你的绝佳标准。

04 学以致用

在阅读主动性上，我们提到最好带着目的阅读，这个目的越具体，学以致用的效率就越高。

例如我刚毕业那会儿，连PS都不会，找了份设计的工作，试用期就被领导骂了个狗血喷头。

我觉得领导骂得很对，设计基础都不好还怎么干活。于是在京东买了一堆相关的书，一下班就窝在出租屋里学。

晚上学，白天用，很快我的技能水平就上来了，后面遇到一次机会，还得到了董事长的表扬。

这种学以致用，其实也是很多人工作后看书的主要目的，它时程短、见效快，让你觉得精力没有白费。

但另一种学以致用，表现起来就隐晦得多，它为的不是短期的功利性目的，而是长远的对人生、对自我的思考。

你想知道这个世界是怎样运转的？人与人之间是怎样联结的？幸福的真谛是什么？

通过读书，你会学到很多牛人的思维方式，也会了解很多世间的真理。

但越底层的东西越抽象，很长时间你都感觉这些没有用，因为找不到确切的方式去用它。

如果急于回报，你很可能会中途下车。

如果你懂得延迟享受，专注思考过程，那正如前面提到的“逻辑层次理论”，你的思想会在不知不觉间辐射到低层次的行为中去，潜移默化地改变你的生活环境。

这种学以致“用”，更多是长期的、不经意的、发生在潜意识里的。

即便如此，你还是可以充分发挥主观能动性，加速这一改变的进程。例如可以通过演讲、写文章将自己的思考过程分享出去，与更多人进行讨论。

互联网时代，“致用”的方式有很多，就看你是否善于发现。

05 复盘，开启下一轮循环

通过用自己的语言表达，我们初步做到将书中知识吸收进自己的脑中。通过学以致用，我们在实践基础上有了新的发现。

这时候要做的，就是复盘。

“复盘”这个词你可能经常听，领导会要求你在每天、每周、每月、每年对自己的工作进行一次“复盘”。

记得我在上一家公司时，就一直坚持“复盘”，每天将完成的工作按照1234列下来，然后满足地点击发送键，欢快地打卡下班。

但其实，这不叫“复盘”，这顶多算记录或总结。

真正的复盘，是将当前经历与过往认知结合起来，查漏补缺，更新迭代，织成一张属于你自己的知识网，以此指导未来的决策实践。

就比如读书，如果我光是总结读了多少书，记了多少笔记，沉浸在这表面光鲜中，那我永远看不到自己在阅读方法中存在的问题。

围棋上的“复盘”，下棋者结束棋局后，会在棋盘上把对弈过程重新摆一遍，思考哪里下得好，哪里下得不好，是否有更好的下法等。

读书中的“复盘”，是在读了一阵书后，回首阅读过程，思考当初为什么要读这本书，怎么读的，花费时间和计划有差距吗，学到了多少，在生活中有实际应用过吗等。

复盘之后，我们会更新以往认知，同时产生一系列问题，这时候，我们可以带着问题再一次投入到阅读中去，然后在实践中检验它。

一轮又一轮，循环往复。

最后的话

每个人的时间和精力都是有限的。

如果读书纯粹为了娱乐消遣，那想读什么读什么。

只是别在光阴蹉跎后，一个空虚寂寞的午后，回首曾经求知的自己，上知乎提问：

”为什么读了100本书，感觉还是没有用？”

最后，让我们总结一下，读书活动中你需要注意的5个关键：

①阅读，越主动，效果越好；

②找出最重要的20%，一读再读；

③能用自己的语言表达出来；

④学以致用；

⑤复盘，开启下一轮循环。

杨绛说：“读书的意义，大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活。”

我相信，读完这篇文章的你，一定已经找到了自己的缆车，即将踏上新的征途。