不适区。
什么是不不适区？一种是针对已经知道的事。另外一种是针对未知的事件。
教练技术的五个方法：
1 对方期望的是什么？
2抓住对方的反应情绪。
3探索造成盲点，和人类抗拒的根源。
4承认并接纳自己未知浮现的意识。
5计划，和承诺，下一次做的更好。
做图心得：
1 我很少积累什么元素，一般想到什么就会画什么全靠当时的心态。靠记元素。你画100张图看起来也基本一样，很多人就是吃了这个亏，导致画了很多图，却一丁点没有进步，看起来全都一样。小时候上课画书本的事干过吗？就和那差不多。内容千千万万，图形也可以千千万万，就这么回事。
2 内容抓取必须到位，视觉笔记是画画也不是画画，说它不是画画，因为它要加入思想，加入你的理解，也就是说比单纯的画画难多了，图形表达远远超越了普通的简笔画。如果连简笔画也画不出，还是好好的记点文字笔记吧。对人多人来说，内容提取，也不容易，拆书了解一下。
3 怎么构图？我很少给自己的图定什么构图，模型之类的套路词。绝大部分的内容，都是两种内容结构，总分总和顺序前进概念，所以，构图的方法基本都很简单。纸放桌上，从上往下画，画到哪里构图不美了及时加一个或者加字调整画面。不过，一般情况，下笔即成功。整体画面，在画的初期，脑子里就有了。
4 好好了解一下视觉的含义。用眼睛看到的图形，传达内心想表达的东西。没有图，不了视觉！！！不美的图，不能好好的传达！
5 用时不宜过长，一般半小时差不多了。再长，可以画水彩画什么的了
VV的视觉笔记 人会散发出来的能量
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