今天晚上洗澡洗头，习惯的动作是吹风甚至洗澡时，都会和手机不离不弃：或者看视频，或者听语音听课。总觉得这样是节约时间，一心可以两用，效率很高。看到玻璃上贴着的字，正念就是一心一意在所缘境上，如果我老是三心二意，一心多用，什么时候才能专注呢？整个心完全是散乱的，什么时候才能保持正念拥有更高的觉知力呢？我问自己，这样的一种习惯方式是从什么时候开始气的，有多久了？这样做真的是高效的吗？回顾过往，我的心属猴，脾气一向是相当相当的急，走路带风，那天在杭和汪老师交流他提到一位老师的名字，我就马上要拿手机去搜，了解这位老师的背景，而没有耐心去听汪老师把所有的话说完，显得不那么礼貌和尊重。为什么我要这么急呢？人生苦短，要用有限的生命做更多的事？结果非常可笑，明明想要更快，结果三心二意不专注做出来的事，反而无效，因为都在皮毛上，没有深入，后期重新要花时间再去研究，所以我工作上有很多的事情都是在表相上，枝枝叶叶上，头痛医头脚痛医脚，根本没有在根上面去彻底的解决问题，因为没有专注深入思考的习惯，所以，一次又一次周而复始的轮回。
从今天开始做一件事就认认真真的做一件事，此未终彼勿起。
持续一段时间，看看那时候的心有什么变化。
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