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day153 在瞬息万变的生活节奏中,我感到安心

day153 在瞬息万变的生活节奏中,我感到安心

作者: 妞妞橙 | 来源:发表于2023-09-15 11:36 被阅读0次

以前我进行一对一的个案咨询时,总会听到需要帮助的对象替自己的局限性辩驳,要求我体谅他们是因为这个或那个理由才会陷入困境。如果我们相信并接受自己被困住了,就真的动弹不得了。我们会“被困住”,是因为我们的负面或消极的信念实现了。相反,如果一开始我们就把关注点放在优势上,情况就不一样了。

很多人告诉我,我的录音带救了他们一命。但是,我要你们明白,任何书籍或录音带都救不了你,塑料盒中的小小录音带无法挽救你的人生。你如何运用所获得的信息,才是关键所在。我可以给你们一堆点子,但有用没用则取决于你们怎么做。我建议反复听同一卷录音带,至少要听上一个月,好让里面的信息变成新的习惯模式。

我不是你的疗愈师或救星,唯一能帮你改写人生的人, 是你自己。

摘自《每一天爱自己》

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