美文网首页
90天践行周检视-第七周20171218-1224

90天践行周检视-第七周20171218-1224

作者: Felix波 | 来源:发表于2017-12-24 21:37 被阅读0次

本周是90天践行的一半,一个半月的时间转眼就流逝了,回看各个方面都有了进步,家庭,作息,运动,饮食,学习,事业都有了不同程度的进步可改进。

很期待90天后,一年后,3年后,5年后一个更优秀的自己!

体重,这周体重基本保持在73公斤,往下降的压力很大。圣诞节期间饮食很难控制。下周目标能保持在73公斤左右就已经很不错!

作息,圣诞节前很多party,这周早睡很难做到。但是早起基本能做到。午睡补觉很有必要!

行动三角形践行,反思与计划这周践行的比较差,由于晚睡,早上起来精神不佳直接影响了早晨的反思与计划。

运动,这周晨跑一次,平板每天两分钟。下周运动会需要加强。

每天进步一点点,下周首要任务就是,不晚睡!

相关文章

  • 黄淑娴—时间管理践行第七周周检视(20171127~1203)

    黄淑娴—时间管理践行第七周周检视(20171204-1210) 20171204—1210时间管理第七周周检视 已...

  • 90天践行的第七周检视(花女人)

    黄淑娴—时间管理践行第七周周检视(20171204-1210) 20171204—1210时间管理第七周周检视 已...

  • 90天践行周检视-第七周20171218-1224

    本周是90天践行的一半,一个半月的时间转眼就流逝了,回看各个方面都有了进步,家庭,作息,运动,饮食,学习,事业都有...

  • 第七周周检视

    2.0践行第七周周检视 A国源陈自强 ·5组超越队陈自强践行周检视 一、90天践行目标: 1.运动跑步.早上跑步两...

  • 易效能践行周检视 20171218-1224

    G156期3.0 第八周 十组 高月新 有一点简单和空洞,感觉这周有些倦怠,所以一直回避着,虽然早就写完了践行总结...

  • 第七周周检视

    【时间管理】 【第七周检视】 (20180421周六~20180428周六) 一、【好习惯践行】 1.每天早上5点...

  • 时间管理第七周检视

    【陈宝婉第七周检视】 (20171127周一~20171203周日) 一、【好习惯践行】 好习惯个人积分 1. 早...

  • 周检视七

    第七周检视 Eva肖肖 在213这个大家庭践行第七周了,目前完成了早睡早起好习惯,每天写晨间日记,每周做检视,感觉...

  • 2.0践行第三周周检视

    2.0践行第二周周检视 A国源陈自强 2.0践行第三周检视 2018-12-30 5组超越队陈自强践行周检视 一、...

  • 周检视2020.2.17-2.23 第七周

    周检视2020.2.17-2.23 第七周 【本周个人目标与践行达成情况】 1. 早睡早起 :早起100%,早睡有...

网友评论

      本文标题:90天践行周检视-第七周20171218-1224

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qlxkgxtx.html