很多人都想改变，但实践起来却总觉得心有余而力不足。
比如，每年都给自己了一个长长的计划清单，但是到年底盘点的时候，大部分都没有完成。比如，有一天心血来潮想要学一门乐器，却始终没有跨进琴行的大门，给自己的理由通常是现在忙或者等以后。
人的天性里，刻录着懒惰、喜欢安逸和逃避痛苦。想要让改变发生，就需要克服天性里的弱点。但我们内心常常有一种成长的渴望，成为我们想成为的那个人，就是我们最强的驱动力，它会吸引来开启我们人生改变的火花。
遇到Mei校长成为宇宙公民，就是开启我心灵之旅的火花。
这段奇遇，短短3个多月的变化，让我的朋友们惊讶我像换了一个人一样。是的，不仅如此，每一天醒过来，我都是一个全新升级的版本。
和宇宙下的第一个订单 吸引来了“榜样”
2020年底，我第一次向宇宙下订单。我要改变，通过自己的行动让“努力”有结果。
我的意愿强到，当这一念发出后我浑身不自觉的起了一身鸡皮疙瘩，而且感应到我的小宇宙深处层层层层像波浪一样传递“我要改变，要让“努力”有结果。
强烈的一念，像飓风一样吸引来所有帮助我改变的力量。1月初我就开始学习OKR，学习以终为始的设立目标，学习如何复盘让结果发生。期间OKR训练小组的国东老师，向我们推荐了Mei的女王复盘文。
到那篇复盘文开始，我就被深深的吸引。就像是宇宙对我的意愿的回应。宇宙在说，你想要的，我都给你，但你需要改变才能得到！如何改变，给你一个榜样！Mei!
践行“真感恩” 改善人际关系
女王复盘文，有一个非常重要的理念就是感恩，并且感恩没有附加条件，不加任何期待。
在此之前，我也一直践行感恩。因为常常心怀感恩，所以每逢在心中产生对别人的怀疑、抱怨，当开启“感恩”之心的时候，我会重新换位思考从正面的方向重新解读。但是，这需要一段时间来缓解。但是在读了女王复盘文后，我才知道并不是时间的问题，是我的感恩并不纯粹。感恩，带着“期待结果”的感恩，是披着感恩外衣的私心。100%付出不求回报的感恩才是真的感恩。
因为践行“真的感恩”，给我带来了两个很直接的变化。一个是，没有期待，所以接受任何结果。让我原本患得患失严重的心态，体会到了平和。过去在日常工作中，遇到不配合自己会情绪化，现在遇到不配合，会想到自己先要付出大于索取。虽然仍然不可避免的有低落，但是频率降低，缓冲时间缩短了。另外一个，很有趣的是以前因为沟通有误解的人，重新建立了联系。人际和家庭关系向好的方向变化，给了我非常大的自信。
直到现在，我也经常推荐女王复盘文给朋友。前两周的同学聚会，我的老师也夸赞Mei校长的女王复盘文，让她收获了内心感恩的力量。
敢于真实，不在意他人的评价
在学习宇宙公民高效阅读课之前，通过Mei在视频号的陈述，给我种下了一颗宇宙公民的信念种子，就是过要过真实的人生。
过去的我，性格内向、敏感，常常因为过于在意别人的评价，内心容易受伤并且自我封闭。我想改变，我想试试换一种人生的活法。我开始刻意的把“真实”当成我的目标，我尝试通过朋友圈里分享自己的想法和日常，敏感的内心让我能觉察到别人的不理解甚至嘲笑，但是当我坚持一段时间以后，发现不喜欢我的人评价不过是短暂的，喜欢我的人依然喜欢。当真实成为一种常态，我不在意的时候，别人似乎也不在意了。
现在的我，挑战开始升级。真实的人生，绝对不限于朋友圈的分享，我仍然在打开自己。改变自己多年的习惯，需要保持觉察。比如过去交流的时候，有时候顾虑非常多，对方能不能接受？经过层层加工后的表达，对方根本不理解我在说什么。保持真实并且检查自己发心正后，直接真实的表达，没有顾虑，对方能充分理解并且建立起沟通的信任。
真实，就是无坚不摧的强大力量。真实，就是从内向外打碎自我设限的壳。
收获自信，想到就立刻去做
3月初，我经历了人生的一个重大的改变。在一个中年人的年纪，决定辞职。我从新思考自己的人生，鼓起勇气去为了实现自己的价值而去改变。但是决定作出后，面对未来的不确定内心依然是起起伏伏。
我第一时间就想到了Mei校长，我又做了一个挑战，和校长主动预约进行直播连线。为什么是挑战，因为自己一直以来不自信，常常自卑。和很多人聊起来他们不相信，看起来我平时都一副自信心很足的样子。我给过的解释，因为自卑所以要强。宇宙公民想到就要立刻去做鼓舞了我，既然要改变，就让改变来的彻底一点。
这次直播连线，持续了1个小时！！我时长想起来当时的感受，我可以！我以为自己不能聊天，以为别人不会喜欢我的故事，以为自己太过平凡普通给不了别人启发，但事后有人加我微信和我说，因为我的分享居然也鼓励了她们。
Mei校长鼓励我直播连线后立刻开自己的视频号直播，我就是听话照做，直播间里和自己生活中的几个朋友闲聊了1个小时没有停歇。这些都给了我非常正面的强大的力量，我可以！
自卑、敏感、内向，不要给自己人生设置任何限制和标签。如果设置标签，只能说你在给自己一些懒惰和不作为，找的理由和借口。宇宙公民，要100%的为自己的人生负责。
见证三个月的蜕变，开启自己的感恩生态
好的变化，就像连锁反应一样。
短短3个月，我在还没有加入宇宙公民训练营，仅仅通过朋友圈、直播接触校长，就让我发生了很多改变。内心的改变才是一切改变的源头，我非常感恩Mei校长带给我的改变的力量，我发自内心的和朋友们分享我对Mei的感恩，我的结果无论从内心和行为都真切的看得到。
我开始养成早起的习惯，从1月3日至今每日6:00前起床。我开始觉察自己的情绪，用积极思维代替消极思维。我开始控制饮食，减重10多斤。我逐渐打破自己思维的墙，将过去自己的穷人思维调整到人生一切皆有可能的频率。我开始更加珍惜当下，用感恩+不加期待的心态对待我生命中重要的人，并且逐渐扩大到我遇到的人。当我逐渐自律，对时间和情绪的掌控越来越强的时候，我开始逐渐摆脱很多年的自卑，并且设置自己的财富及人生目标。
缩小时间颗粒度 锻炼超级大脑
在加入宇宙公民高效阅读训练营后，冥想和感恩都成了我的日常。在训练营，遇到更多优秀的人，有了更多的榜样。很感谢我的赋能伙伴老马，我在和他分享我的日常时，不加掩饰更多的时候是“索取”，但都得到了他的赋能与反馈，真的很感恩。
宇宙公民高校阅读营，提升了我关于学习的很多认知。比如，可以快速阅读一本书的核心不是掌握快速阅读的技巧，而是通过阅读快速解决了自己想要解决的问题。比如，建立格子方法论，任何问题都有方法，并且有更好的方法。比如，手绘思维导图让我可以边看边写边记忆，锻炼了我的“超级大脑”并且，我意识到高效阅读营锻炼的是听说写读“思考+输出”的能力，高效阅读不是目的，而是帮助每个人打造个人IP具备的能力。
和自己过去对比，学习效率真的很高，超级大脑正在形成。每堂课程3个多小时的强输出干货，每天的阅读提升认知，每天的作业输出作为“刻意练习”，以及更多优秀的同学的榜样力量，在这样有效率有结果有目标的团队里，真的得到了最好的成长。
任何ENDING，我都只想感恩。感恩Mei校长，真的在创造一所为女性赋能的大学，给了我改变的力量。感恩我的朋友们，在我3个月里收获了真挚的友情和关心。感恩我自己，无论何时从不放弃的自己，我是我最好的朋友！
加油！任何时候改变都不晚，让改变持续发生，终身享受心灵成长的丰盈与喜悦！我是爱分享的宇宙公民蓝迪，一起携手改变~
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