老爹老妈坐动车四点半到达青岛北站，我两点半就跟老妈约定好了他们下车看着指示牌走到西广场等我。我这个路盲虽然开着导航，但四点四十分的时候还在立交桥上绕第二圈，找不到西广场的出口，情急之中靠边、打双闪，连线老妈，可连着几个电话都无人接听。我边嘀咕“是动车晚点了，还是没找着西广场”，边仔细查看导航，这时老妈电话打过来了，问道“我现在地铁上，倒公交车的话应该在哪站下？”“什么？你们坐地铁了？不是说好了西广场吗？为什么坐地铁去了？”连珠炮似的问句与其说是喊出来的，不如说是扯着嗓子在吆喝，我感觉到异常生气、脑门子冒汗、另一只手握着拳头在空中挥舞、没有安全带绑着我估计都会从座位上跳起来。不知道为什么，在听到他们坐地铁的那一刻我的情绪就失控了：好不容易请了假，开车半个多小时赶过来竟然扑了个空，这唱的哪一出？脑袋嗡嗡作响，整个胸口窝胀鼓鼓的，这种瞬间情绪爆棚的经历好久都不曾有过了。在我调整了片刻依然效果不理想的情况下，我拨通了老公的电话，告诉他“你负责通知老爹老娘在离咱家最近的地铁站等我，我手机要导航别给我打电话，具体发生了什么我没心情说”。
在从火车北站到地铁站的半个小时车程中，我一直被一股无名邪火控制着，所有的想法都是以自己为出发点，所以越想越委屈，越委屈越控制不住的生气。
到了地铁口，模模糊糊的看到远处有两个老人搀扶着走过来的那个瞬间，我能感觉到刚才那个控制我的魔鬼从躯体中抽离出来，原来堵在胸口窝的污浊之气随着喷薄而出，身体松软下来，情绪也像坐滑梯似的从顶点刺溜一下冲到了低点，伴随而来还有愧疚和深深的自责：我为什么沒想想两个老人在这半个小时里是如何度过的？我为什么提前不多打几次电话确认一下他们是否听清了我们的约定？……
反思一下，我情绪失控表面上是走错路接错站两件事情叠加产生的，内心里是不能接受“挺简单的两件事我都没有做好”这个结果，实则是因为自己心理的失控感在作祟。对我来说老爹老娘是安全的，所以他们成了替罪羔羊。
一个人踩了你一脚连声对不起都不说，你会很生气，如果你发现这个人是个盲人呢？你肯定不会生气了。同样是走错路接错站，站在自己的角度和站在别人的角度，我的情绪竟然截然不同。
可见，同样的事情，你的认知改变了情绪也随之转弯，气还是不气，只需认知的一个转身。
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