有时候会觉得自己可怜兮兮，明明有男朋友却跟没有一样。需要他的时候他不在身边，不会关心人，不懂得浪漫，就是一个大直男。他是不是一点也不爱我，我是不是从来没有被爱过。
每每陷入这样的情绪，都会好一阵的不开心。为什么我总是体验到那么多的不被爱，真正爱我的人在哪里？
如果你谈恋爱一直有这样的感觉，甚至换了好几次关系还总是这样。这可能是你潜意识玩的把戏。你的潜意识可能比较喜欢体验不被爱的感觉。
当一个人对一件事的情绪唤起程度越高，情绪越激动，说明潜意识越感兴趣。
当他爱你的时候，做一些让你满意的事，你没什么感觉，情绪很平淡，也很快就忘了。而当他做了一些让你不满意的事时，你就会很激动。也就是说你的潜意识对于不爱你的情景更感兴趣。而那些让你满足的情景你的潜意识不怎么感兴趣，被无意识的忽略掉了。
而且潜意识还有一个专门过滤信息的模板。当潜意识的模板是我不被爱时，人就会过滤掉我被爱的内容，留下我不被爱的。潜意识就是这样，宁愿证明自己所相信的是对的，也不愿意相信事实有好的一面。潜意识会选择性过滤事实来符合认知，而不会修改认知来重新认识现实。
可能有的姑娘像我一样，在原生家庭里很少听到表扬，很多的要谦虚，不要骄傲。不管多努力，也得不到什么表扬，就习惯了自己不值得，不被爱的感觉。慢慢养成了习惯，当看到一个人好时，表扬甚至说不出口。
可以去试着发现爱，看到对方的不好，也要看到对方的好。他最近缺少了陪伴，也要记得他曾经的陪伴。
并不是刻意去找他的有点，而是避免刻意的看他的缺点。更全面的看待一个人，可能现实没有那么差。如果他真的差到无可救药了，可能你早就选择离开了。
也要学会表达一些正面的反馈，不被爱的时候可以表达负面反馈，那被爱的时候也要表达正面反馈。当我们给予一个人更多负面反馈时，对方就会觉得很挫败，也不愿意做事情来改善关系。当我们给一个人更多的正面反馈时，对方就会体验到自己的价值感，也愿意在关系中付出更多，让关系越来越滋润。
更全面的来看待关系，每个人都有好的，也有不好的时候。不是刻意的去看到对方的好，过于纵容对方的不好。也不要刻意的去看到对方的不好，不断的给予负面反馈。如果真的不爱了，就选择分手，两个人都有更好的选择。如果只是自己选择性看到一半的事实，那就去改变自己的看法，做法，主动让自己更幸福。
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