大病初愈 拉伸:45min 主要是肩背部 力量: 背 1. 坐姿划船 3x15 2.反式蝶机展肩 3x15 3.器...
1.事件:最近喜欢上一个电视剧。 2.感受:自责、累。 3.想法:感觉看电视耽误晚上休息,睡的晚,白天上班精力不集...
1.感恩卢欣给我发来红包,太棒了,又进账88.88,超吉利的数字,可好了,太好了,感恩宇宙滋养! 2.感恩下午可以...
早起:6:00 晨祷:6:10 今天目标:每天和两个朋友分享事业,养成好习惯 今天反思:昨天时间安排的不合理,闲谈...
1:不知道,是不是中午睡的太多的缘故,今天晚上又失眠了,本来想,不用带小孩了,就可以去跑步,我觉得是太放纵自己了,...
今天是什么日子 起床:5:30 就寝:10:30 天气:晴 心情:好 纪念日: 任务清单 昨日完成的任务,最重要的...
还剩17000词要翻译。 看《人生不设限》的时候,突然看到作者说上帝让我们自爱,而我之前觉得自己可能潜意识有点自卑...
奇迹1.妹妹说又有朋友了解159想吃调理身体,那个还想生二胎的妈妈! 2.儿子在没有写完作业的,还坚持来踢球!嘉许...
1000天蜕变之旅坚持健身和日记——day 192 2018.9.11 星期二 晴 今天中午站桩30分钟。 通过昨...
运华日记第287篇(2018.9.11.周二) 懂孩子,就是读懂孩子的感受 晚上是第7期有效沟通实操小组练...
本文标题:2018.9.11 锻炼日记
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qlzpgftx.html
网友评论