对一个女性最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
你可以愤怒，然后采取行动；你也可以懊悔，然后改善自我。但是请你放弃怨恨和内疚，它们除了让女性丑陋以外，就是带来疾病。
女人会不会因为心理不健康而变丑，我不敢打包票。因为心理不健康而导致身体上的病患，却是千真万确的。为了不得病，为了不变丑，人们只有更多地让爱意充满心扉。
人有烦恼是正常的。
如果你的期待没有实现，想要的东西不能得到，包括被人误解，一个人长久地孤独寂寞…都容易让人产生迷茫、失落、委屈、丧失感等负面情绪。我个人认为，这可能便是烦恼的根源。
烦恼既然不可能完全避免，那就学会妥善安置烦恼，与它共存好了。烦恼只是人生的一小部分，不能让它大到将自己整个人生染成灰暗，不能让它全面恶化自己的人际关系，而是要学会让烦恼局限化。
比如爱情这件事，如果它不指向安全感，也不指向一生的幸福，它只是你此刻一种非常沉浸的自得其乐的感受，那你就不能要求它长远。如果想长远，一定需要其他因素，比如两个人要互相真诚地爱。如果对方就是一个坏人，永远不能回报你以真心，你的爱是继续还是收手不爱？如果你愿意继续痛苦地自虐式沉浸下去，后果自负好了。如果你想追求的是快乐，是长久的幸福和安全感，就要懂得放弃这段情感关系。
有时，时间可以帮助我们。随着时间的流逝，一些虚伪的、不坚实的东西，或者原来迷茫的东西会慢慢清晰起来。但这个过程中：要保证自己不得抑郁症；不要去触碰法律做伤害自己和伤害他人之事；我们不要允许伤口永远流血，那会使人元气大伤。
要懂得止血，要相信自己有疗愈的本领，有从痛苦中复原的力量。
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