一个人的思维总是容易受到外界的影响，进而内化于心，不知不觉就变成了自己的评判标准。
我们常常深陷在根深蒂固的思想里，而不觉知。这些思想往往是被长期灌输出来的，而自己在不觉知的状态下，任由自己放纵情绪。
后来，当自己经历了一些事，感到痛了，才开始慢慢觉知。于是，我开始思考，我是谁？我来到这个世上究竟是想要做什么？我能成为什么样的人？
当一个人深陷在外界影响的陷阱中，最终会失去最真实的自己。不觉知，便是一个人成长路上最大的限制。
01不觉知，是困住自己的牢笼
我们的个体从表面上看起来，什么都知道。能够明辨是非，懂得很多道理，有着主观判断。但是，这种所谓的知道，都是因为我们一直在受外界因素的影响。或者说，是我们本身在参与外界的变化。
我们参与外界变化时，所形成的一种感知，仅仅只是停留在身心，但我们自己并没有深刻地去察觉到这种感知，它在你的身体内部又是怎样流淌的？
比如，当我们愤怒时，不自觉地会说出伤人的话来。这些话几乎是不经大脑思考就脱口而出的。
但我们本身，并没有意识到，这种情绪产生的动机。它会在身体里持续多长时间，又会对你的身体造成了什么样的影响？比如胸闷、气堵。
通常，也不会去思考，这件事是否值得生气？又或者，这种行为会给自己，给别人造成什么样的影响。
这就是一种不觉知的状态，它往往会困住自己，让自己深陷困境而不自知。
02不觉知，是一种隐匿心中的痛
当我们遇到自己不能解决的问题时，就会产生各种负面情绪。实际上，这是一种自我攻击的行为，比如焦虑，抑郁的情绪。一旦深陷这种情绪，就会进一步地产生自我否定。
甚至，还会给自己贴上糟糕的标签。例如，“我不行”，“一无是处”，“太失败了”等等。
当我们习惯了给自己贴标签，从潜意识里，这种思维就会产生固化。我们不会跳出原有的困境，去思考这个问题的本身。
这样就会形成一个习惯，当下次遇到自己不能解决的问题时，立刻就会产生自我攻击的情绪或行为。
糟糕的是，我们往往意识不到这样的问题。久而久之，这种不觉知，就会深藏在内心里，成为无法言喻的痛。
03不觉知，是成长最大的限制
当我们不能看到自己内在的障碍时，这正是处于不觉知的状态，也是一个人在成长路上最大的限制。
有时候，障碍来自于外界的评判；有时候，障碍来自于自己的情绪。我们不会以一个局外人的角度，去看待这种障碍产生的根源，这种障碍会在我们的内心停留多久，以及它又会给我们自己造成什么样的影响，又或者，我们用什么样的方式去改变这种内在的状态。
这种障碍深深地影响着我们自己，而我们却一直不觉知。
不觉知，正在一点点消耗自己的能量，使我们感到疲累。当我们想要成长时，才发现，它像一张无形的网一样，限制着我们本身。
04觉知，是改变的开始
当我们意识到自己处在不觉知的状态时，才意味着开始觉知。一旦觉知，就会把自己的能量投入到觉知中，去改变自己不好的状态。
随着觉知深入自己的内心，就越来越能看清自己的本质，以及万物的本质。
觉知，开始看清自己的位置。我究竟是谁？我为什么会产生这样或那样的情绪？情绪给我造成了什么样的影响？是好还是坏？遇到事情，便会思考，怎样处理是最好的方式？
觉知，便会停止做没有意义的事。那些对自己来说，没有任何意义的事，就会主动从内心舍弃。比如，没有成长的工作，无价值的社交，内耗自己的情绪等等。这更像是一种思想上的舍弃。
开始觉知了，便会投入到行动中。自己所做的一切事情，工作也好，生活也好，全然的投入。那是一种充满力量的感受，感到身心充满了活力，那些懒惰，那些负面情绪，也会不自觉地消失。
觉知，是一切改变的开始，它让自己充满了力量。你依然还是你，不同的是，你眼里的一切都变了。
我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。
北漂十年的文案策划人。
专注自我成长，陪你遇见更好的自己。
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