《能量日写》D21 5.5

《能量日记》2.0版

主要通过每天肯定自己和发现家人的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！！

1 ，我肯定自己做的一件事：

（1）今天是五一最后一天，带他们来上兴趣班。弟弟一直想要个手镯，今天下课带他去买了。

（2）早上经过思想斗争，决留在那看哥哥打球，最后计划给他升精英班。中午还好买了外卖回来，不然赶不上1点半的音基课。重点是买的东西2个娃很喜欢。

（3）下午拖了地，买了爱吃的甘草水果，给哥哥检查了一张语文卷。给弟弟检查了围棋练习题。

（4）陪哥哥打了一个钟羽毛球。不仅哥哥能接5个球了，我自己开球技术也进步了。

2，我欣赏家人做的一件事

哥哥：上篮球课还算认真。只要认真学，进步就很大。下午虽然除人，但有写了语文，数学各1张卷。

下午陪哥哥打羽毛球，现在台接5个，学东西很快，进步很快。

弟弟：早上上课认真，下午我带哥哥上课，听爸爸说我交待的事他很认真很快就完成，由于爸爸有事要外出，你去爷爷家很开心，给大家炫耀你的新手镯。

爸爸：没有，昨晚夜酒还吵我，很生气。

3，今天让我高兴/愉悦的事：充实。

4，我观察到我的情绪：对哥哥大哭时算能保持的比较淡定。

5，今天我的收获：羽毛球发球技术有提升。