早餐:一个酸菜馅包子,一碗红豆薏米粥,一碟小菜
午餐:米饭,鸡蛋糕,其余菜记不清了,在食堂吃的。
晚餐:一家人去了烧烤店,肉串,豆腐串,珍珠汤。
月信将至,没有节食。
本周运动:站桩+五式瑜伽
每天一项家务。昨天刷了自己的练功鞋,今天,擦卫生间的地吧。
记录这些,是为了减肥,噢,现在叫体重管理。
早餐:一个酸菜馅包子,一碗红豆薏米粥,一碟小菜
午餐:米饭,鸡蛋糕,其余菜记不清了,在食堂吃的。
晚餐:一家人去了烧烤店,肉串,豆腐串,珍珠汤。
月信将至,没有节食。
本周运动:站桩+五式瑜伽
每天一项家务。昨天刷了自己的练功鞋,今天,擦卫生间的地吧。
记录这些,是为了减肥,噢,现在叫体重管理。
本文标题:日食记
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