如果你是我的朋友，我是你的辅导员，那我是不是要站在一个辅导员的角度来帮助你，好的，我来试试：
你的问题是：女儿抽烟
刚开始偷偷的抽，随着你们无奈的放任，她一天一包烟，一般是关着房门，有时候像挑衅似的，手上点着一根烟，在你们面前晃来晃去，挑战你们的极限。
妈妈说：太难看了，像啥样子啊！
爸爸说：少抽点吧！
女儿嘻嘻嘻嘻的无所谓。
爸爸妈妈被迫的接纳和允许着，但心里放不下。
我是辅导员：孩子的行为背后一定有原因，你看到她的痛苦了吗？她是通过这个方式来发泄自己，给她时间，让她发泄，同时给她爱，让她感受到包容和温暖，让她折腾够，等待她的回归。
你：是啊，老师说的有道理啊，可是她的状态让我很难受，很担心，不知道会发展成啥样子？
我是辅导员：你难受是你的情绪，你的情绪你要想办法化解，不能干涉，不能建议，不要试图去开导孩子，这现象是孩子生病的一种表现，你如果看到她的难受，理解她的发泄方式，你就会内心都是心疼而不是抱怨。
给孩子自由，让她去探索，她的表现就是在告诉你，不再受你的控制，她要独立的自我。
你不要担心，你更不能唠叨，你做好自己，她会好的，一定要相信。
我是我自己：好像我心里好受一点了，剩下自己的不接纳和担心的情绪了。
她当下就是这样，她要用这种方式生活，你唯一能做的就是放松的允许她，接纳她，因为你的抗拒只会给她行为赋予更强的能量，让她走的更远。所以，你唯一能做的就是放任，就是允许，就是接纳。你抗拒的将会僵持，你放任的将会消失。
你也不要担心了，说过自己一万次了，不能担心，你所担心的就是把万分之一的可能性拿来天天的折磨自己，你天天的担心，也是在给担心注入能量让之一步步变为现实。所以放下担心，把心收回来放在自己身上。
你要好好的关心一下自己了，你因为这些负面的想法消耗了你的能量，所以你感觉不好，你有点累，好的，我来抱抱你，我来安慰你，我知道你的辛苦了，来，放松下来……
你是不是好多了……
是的，我好多了，是的，我的心舒展开了……
允许，就是允许，允许她做自己，如其所是。
允许，允许我有这样的情绪，全然的接纳自己。
是的，一切允许的时候，一切竟然都松动了，首先是我的心松动了……
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