老公在家的时候我的一天是这样的，早上7点起床，洗漱完毕，煮上鸡蛋，热好牛奶，给老公准备午饭，大概一个小时左右的时间，给老公装上满满两大盒菜，颇有些成就感。8点老公去上班，我稍微收拾下，换个衣服便去河边跑步，或快走或慢跑。最近因为夏天临近了，便改了晚上去河边，早上在露台上做个伸展，跳跳操。简单吃过早饭9点准时坐到电脑前开始一天的工作，中间偶尔起来走走，露台上看看楼下发会儿呆，看到楼下的树嫩黄变浓绿。晚上大概7点左右开始准备晚饭，等着老公回家一起吃晚饭，一般是两个热菜，一个凉菜，简单清爽。一天下来忙碌却也惬意。
我以为自己养成了这样健康作息，健康饮食的好习惯，殊不知要破坏掉只在分分钟。
这几天老公出差了，当天晚上我便失眠了，翻来覆去睡不着，拿着手机点了微信里所有的红点，看了关注的公众号的所有更新（一条也没有引起我特别的关注），不敢关灯，索性一直开着台灯，后来不知道几点睡去了，早上一睁眼8点了，好不容易爬起来冲个澡，没有时间吃早饭了，手机上的工作信息开始进来，急急忙忙打开电脑开始处理事情，一直忙到下午一点才能起来去弄点儿吃的，总觉得需要重口味才能填满我的空虚，酸辣粉，汉堡包，大碗面这些平时怕长胖都不想碰的东西变得格外有吸引力。午饭让我的晚饭很有罪恶感，但是空虚和压力让我停不下来，晚饭又忍不住外卖叫了汉堡。
第二天早上起来看着体重秤上的数字难以置信，才两天不至于吧？可是吃饭依旧放纵了自己。下班后去河边散散步？no no no~不可能的，想到拿钥匙打开没有人的家门就怕怕的。
想来真是佩服我那些一个人也能把生活过的精致认真有规律的朋友们。古人讲究“慎独”，一个人的时候仍能够好好约束自己的言行，看来真不是随便想想就能做到的呀。
我决定试着改变一下，看看明天能否做到呢？
（明天大概可以了，刚刚老公发来信息说乘夜班飞机回家来。）
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