成年人的世界，除了健康，没有大事

年初看过一份健康大数据报告，当时感觉还不深。现在因为行业的关系，认识了一些医生和国家高级营养师，包括海外的一些科学家。尤其是，原先我只觉得我是朋友圈里身体弱的，现在发现很多朋友都在经受着严重的健康问题及由此而产生心理的巨大压力。

我意识到报告中的数据并非耸人听闻。于是，又认真阅读了一遍，真是触目惊心，也发人深思。

发生在别人身上是故事，发生在自己身上就成了事故。

问题是故事越来越多，离我们越来越近。真是不寒而栗。

有几个数据可以看下：

- 76%白领亚健康 

- 慢性病患病率已达23%，死亡数已占总死亡数的86%

- 中年死亡的原因中22%是心脑血管病

- 脂肪肝患者约1.2亿人

- 平均每10秒就有一个人罹患癌症

- 平均每30秒就有一个人罹患糖尿病

- 平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病

什么时候开始，70,80后已经成为癌症青睐对象了，一项保险行业数据显示，重大疾病平均索赔年龄是42岁！我先生是保险人，从业三年的时候，受理了第一项理赔，他的同学，不过40出头的年纪，发现已是癌症晚期。让他的同学们唏嘘不已。

另一个保险行业的数据，可能很多人都听说过：72.18%。如果明天72.18%的概率要下雨，我们会带伞，假如彩票72.18%的概率中100万，我们会买。而人一生有72.18%的几率会得大病，我们能做什么？

一些退化性疾病，只能被迫长期吃药和医疗干预。但是很多病，是可以预防或者至少可以推迟发病的年龄。比如说，每天服用400-800国际单位的维生素E能使心脏病的发作率降低77%。每日仅仅补充200微克的硒就能使结肠癌的发生率降低60%，肺癌的发生率降低30%。

可是有多少人在年轻时候就开始注意保养保健了呢？要知道心脏的代谢周期是20年，也就是说在50岁心脏出现问题的时候，是在30岁就已经埋下了种子。有多少人对保健品营养素嗤之以鼻（不包含那些劣质产品）或者锱铢必较，一个月几百元一年不过几千都不舍得投入，但医生说血管狭窄了，马上愿意装支架，2-3万一个国内的，10万左右一个进口的，完全不讨价还价。

所以宁可前期做好营养补充营养干预，避免后期被迫医疗干预，巨额的财务支出只是一个方面，对于病人来说，尊严成了奢望。

健康管理，首先是观念的转变。大医治未病，预防胜于治疗。

成年人的世界，除了健康，没有大事。