Tj4期第十四天打卡

2017年4月21号Tj4期第十四天打卡。

这周周一至周四的晚上上床休息的时间都往后拖延到了十一点之后，睡前每日也只是简单地完成了一些抻筋的动作，没有做大幅度动作的训练，因为腰部的肌肉还没完全恢复。

头两天心里有点起急不能持续持行制定目标，但随后静心一琢磨，每日的运动时间减少了，但做了我最喜欢干的事--读小说，也很好。

从二期开始一路跟随，收获的复利一直在叠加，我的快乐感、幸福度在不断的提高！觉得现在每天的心情就如当下的季节一样明媚、舒展……

我很爱这样的自己。