2017年4月21号Tj4期第十四天打卡。
这周周一至周四的晚上上床休息的时间都往后拖延到了十一点之后,睡前每日也只是简单地完成了一些抻筋的动作,没有做大幅度动作的训练,因为腰部的肌肉还没完全恢复。
头两天心里有点起急不能持续持行制定目标,但随后静心一琢磨,每日的运动时间减少了,但做了我最喜欢干的事--读小说,也很好。
从二期开始一路跟随,收获的复利一直在叠加,我的快乐感、幸福度在不断的提高!觉得现在每天的心情就如当下的季节一样明媚、舒展……
我很爱这样的自己。
2017年4月21号Tj4期第十四天打卡。
这周周一至周四的晚上上床休息的时间都往后拖延到了十一点之后,睡前每日也只是简单地完成了一些抻筋的动作,没有做大幅度动作的训练,因为腰部的肌肉还没完全恢复。
头两天心里有点起急不能持续持行制定目标,但随后静心一琢磨,每日的运动时间减少了,但做了我最喜欢干的事--读小说,也很好。
从二期开始一路跟随,收获的复利一直在叠加,我的快乐感、幸福度在不断的提高!觉得现在每天的心情就如当下的季节一样明媚、舒展……
我很爱这样的自己。
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