穴位

今天分享一个养生小方法，关于穴位。

穴位其实很神奇，按摩、艾灸、针灸，不同地方的穴位也会有不一样的效果。

我自己就会经常按摩穴位，偶尔艾灸（艾灸不能太频繁，几天一次就好），比如经常头痛，就可以在平时按摩或艾灸一些对头疼有帮助的穴位（比如太阳穴），对于减少头疼的次数以及再次头疼时缓解症状也会有帮助，其他病症也是如此，可以直接百度，如：饭后胃胀按摩什么穴位可以缓解？感冒按摩什么穴位可以好得快？

也可以尝试针灸，这个需要寻求专业人士的帮助。

对于穴位的按摩，需要长期坚持才会有效果，并不会按两下马上病就好了，但也不会毫无帮助。