吾日三省吾身
越读书越发现自己还有多大的提升空间
区分观察和评论及表达感受 ，可能是我沟通过程中最大的痛点。
“我觉得…”简直成了口头禅[流汗][流汗]，然而真实的表达感受也是一个盲区[惊恐]。
这就解释了 我为什么会给人距离感、那么冷（明明看起来没什么事怎么突然就生气了还一言不发 ），表面上看起来风平浪静但其实内心波涛汹涌 就就是什么也不说，闷着…
学会表达感受从爱分享开始
不要时时都表现得那么好强
适当的示弱 有利于社会和谐，利于你我他[憨笑][憨笑]
还要学会说肉麻的话[坏笑]哈哈哈哈（昨天想到这一点的时候 身体突然抽了一下，极大的挑战呀。那一刻身心有了很好的链接[强]身体有反应说明这真的是个大痛点）
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安全不被打扰用心感受，让身体找到最舒服的感觉。
在做任何事情的时候都要经得起考验和诱惑，都不要忘记自己的本心。
12.11
啊泽12.11
感从身受，体会当下的每一个细胞。
今日模版 12.11作业
本文标题：12.11沟通感悟
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