时间管理司马腾超级自控力社群4班3组-黄燕

                写给这21天

      刚刚听完我们4班的第一阶段早睡早起打卡总结.才意识到自己这一时段的习惯已经坚持了21天了！

    在总结自己这21天的坚持前.首先感谢时间管理司马腾这个平台让我们四班相遇.让我们3组能相互鼓励都成为比“昨天”更好的人.感恩知识星球及社群组员.队长的每一次鼓励！

  加入时间管理司马腾自控力社群前自身的问题：

一.工作

1.有计划.但每次在做计划达成检核时还是有重要的待办事项未能解决

2.总是讲究完美.最后连完成都有困难.随后就害怕完成形成拖延习惯

二.生活/学习有细化的学习目标但都是半途而废

自己进社群前给自己定的目标：

1.早睡23:00前，早起6:00前

2.坚持每天锻炼20-40分钟

3.坚持每天日计划

4.每天阅读一小时，输出学习心得

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5.每天日行动结果检视

以上目标达成结果：以上5点都有完成.早睡+早起+早锻炼收获了活力和积极；日计划收获了如何做事更有效率；学习+心得形成了自己的知识库存 ；日检视收获了自己的差距

总结：最大的收获不是以上这些坚持.而是在学习上.通过每天用思维导图把腾哥的音频及在知识星球上发布的知识点整理出来后.很容易对知识点形成关联性和提升了自己的逻辑思维.并更容易记忆.

一直坚信：最好的成功方法一定是从内向外，通过理念激发行动.只有不断的问自己why””how””what”.才会有更为坚定的步伐.这个三周通过社群的平台构建了自己的价值观，梳理了自己

每个人在每一个困难的阶段选择也不同，就因为不同习惯的人.做了不同的选择.还好自己迷茫的阶段选择了重新梳理自己.希望在下个阶段把这个阶段养成的习惯夯实基础！把现有的营养先吸收才有价值！

下一个21天的目标：

1.早睡23:00前，早起6:00前

2.坚持每天跑步4公里以上

3.坚持每天日计划

4.每天阅读两小时，输出学习心得

5.每天日行动结果检视

“好习惯终身受益”期待下个21天！

一个人可以走的很快 一群人才能走都更远！4班3组我们一起加油！