想那么多干嘛，动起来啊

最近家馆的小朋友豆豆说“老师你太瘦了，要多吃些哈”。

没怎么熬夜看世界杯，那什么让我为伊消得人憔悴呢？

今天找上拿着笔在纸上写写写的时候，我知道了是我想的太多了，脑袋里各种概念、想法在满天飞。

“知己知彼”
“见路不走”
“道可道，非恒道，名可名，非恒名······”
“一动分阴阳”
“我们活在意志和表象的世界”
···
这些高深的词汇时在《美中育人》课程、小说《天幕红尘》、清一山长《道德经》讲解等内容中认识的。这些高深的话每句话都价值连城，可是在我头脑里就是一锅乱炖，我憋不出个所以然来。

还有工作上的事情，如新来孩子怎么融入进来、期末活动、总结等各种事情，家庭的事情，在脑袋里此起彼伏。

你会有同样的困惑吗？心被念头牵着到处跑，片刻不得安宁，怎么办？

“为什么想这么多？”

我的天哪，你看上面的问题不是表明我的心又跑去想了。

“想出来的答案真的有用吗？”

你看到没有，心里的疑问一个接着一个，管不了的。

这种现象叫心散乱，或者说缺乏专注力，定力不够。针对这种情况我们需要觉性这个工具，她能帮助我们及时知道当下身心的状况。比如“哦，心跑去想了”、“身体在行、住、坐、卧、吃、喝、拉···及时知道”

在这个信息暴炸的社会，手机、网络很容易让人分心，所以要精简信息，我退出十多个很少交流的QQ、微信群。基本不点开工作学习不相关的网页。

再就是要有颗像孩子那样活泼的心，散乱的心和打压的心都不利于让心聪明。

像孩子一样，心喜欢什么就去做什么，只要不做害人害己的事情。饿了就去吃，困了就去睡，口渴了去喝水，心烦了去运动、去做事、去跟人打交道，去山里溜达，找棵树抱抱···

如果上面的不好操作，其实运动也很管用，特别是跟孩子们早上一起跑步，烦恼啥的也退出头脑，心开心的想唱歌。

总之我采用的原则是，我要动起来先，让心不困在想里出不来，然后带着觉性去动，及时的知道心跑去想了。

最后分享一个“见路不走”，具体是什么问度娘，摘抄几句，一起共勉。

人最难做到的是实事求是，妄念、贪念、杂念一大堆，就算想实事求是，也不知道怎样实事求是。见路不走是实事求是的通俗版，是提醒我们不要唯经验、教条，要走因果、走条件的可能。见路不走是让我们解放思想，不要怕跟别人不一样，因为很多人一看到跟别人不一样就觉得不正常了，心里不踏实。也不要怕跟别人一样，因为也有很多人是生怕跟别人一样，就显不出自己高明了。