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晚间思考2

晚间思考2

作者: 运营小机灵 | 来源:发表于2020-02-21 22:04 被阅读0次

   

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      不知道为什么,我总是会因为很多事情特别焦虑。是因为能力不够,还是因为学识不足?也许兼而有之。

      我记得有一次向他人寻求帮助,他说你可能是做的太少想的太多。我反复反思,认为很有道理,长时间以来,想这想那,可最后一事无成,白白浪费了那么多宝贵时间,还因此懊悔和焦急陷入了反复挣扎痛苦的情绪中,事情更加做不好了。

      我又进一步思考,得出我还有一个毛病就是总是把目标定得太高,只要稍微一拖延,时间就不够用,目标就无法达成。目标达不成的情况下很容易产生挫败感,所以在养成习惯之前可以将目标降低,当目标很容易实现时,会很有成就感,这样就很容易坚持下去。

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