晚间思考2

      不知道为什么，我总是会因为很多事情特别焦虑。是因为能力不够，还是因为学识不足？也许兼而有之。

      我记得有一次向他人寻求帮助，他说你可能是做的太少想的太多。我反复反思，认为很有道理，长时间以来，想这想那，可最后一事无成，白白浪费了那么多宝贵时间，还因此懊悔和焦急陷入了反复挣扎痛苦的情绪中，事情更加做不好了。

      我又进一步思考，得出我还有一个毛病就是总是把目标定得太高，只要稍微一拖延，时间就不够用，目标就无法达成。目标达不成的情况下很容易产生挫败感，所以在养成习惯之前可以将目标降低，当目标很容易实现时，会很有成就感，这样就很容易坚持下去。