做一个计划
1.七月用一个月的时间瘦10斤，今天早晨体重105.8，目标95，时长七月一个月；
2.每天花一个小时左右读书，写读后感；
3.每天六点半起床，12点睡觉，中午午睡；
4.除了必要的聚餐，不在外面聚餐；
5.清淡饮食，多喝水；
做一个计划
1.七月用一个月的时间瘦10斤，今天早晨体重105.8，目标95，时长七月一个月；
2.每天花一个小时左右读书，写读后感；
3.每天六点半起床，12点睡觉，中午午睡；
4.除了必要的聚餐，不在外面聚餐；
5.清淡饮食，多喝水；
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本文标题：2020-06-30
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