一本抑郁症人写的书。作者患有重度抑郁症，但是作者没有放弃自己，而是积极接受自己的病态，而后积极的去面对。
对我也有启发吧，好吧，我们确实有些人就是经常会变得抑郁，情绪低落，我们当然也想活的阳光，积极快乐，但是我们就是做不到啊。
首先，接受一个这样的自己吧，不要因为自己的抑郁而去责备自己，那样只会让事情变得更糟。接受自己，把抑郁，当成一种病，有病了那就积极的去治疗就好了。谁会因为自己得了感冒而去责备自己呢！即使病情不见好转，我们的情绪持续低落，抑郁，我们也可以默默的等待，告诉自己，好吧，我的抑郁症又犯了，它有一些顽固，但是它终究会过去的，阳光虽然来的慢了一些，但是它终究会到来的。
还有，我们要化被动为主动，用作者的话，我们要疯狂收集生活中的快乐，储存起来，用来对付那些抑郁的日子。正因为我们经常会变得抑郁，我们才要更加珍惜那些快乐的日子。
在不抑郁的时候抓紧做一些使自己开心的事情，留下些美好的回忆。到抑郁到来，告诉自己，这只是一种状态，没什么大不了的，回想一下开心的日子，这种状态也许不会很快但总会过去的。
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