你的痛苦是你的指南针

摘自布尔费墨

你的痛苦是你的指南针

1、人生的痛苦来自于无能。所谓无能，是指想改变现状而不得。

2、痛苦是人生的指南针，它告诉你你的人生需要改变，告诉你应该做什么，不应该继续做什么。

3、一旦认为痛苦是一种幻象，你就会像吸毒一样无法戒掉这种麻醉剂。

String Quartet No. 1 in E-Flat Major, Op. 12, MWV R25: IV. Molto allegro e vivace

Aurora String Quartet - Mendelssohn: String Quartets Nos. 1 and 4 - Quartet in E-Flat Major

你的痛苦是你的指南针

你的痛苦是你了解自己的机会。——Gary Zukav

以下问答来自我的人生情感咨询服务：

提问：

布老师，我是一名家庭主妇，两个孩子的母亲。最近一两年来，我体会到了巨大的痛苦。这痛苦来自我越来越觉得与自己的家庭格格不入，却又对此无能为力。我从来没有意识到我的原生家庭和现在的家庭有什么问题，因为我从来没有坚持过什么，一直都是接受他们给我安排的一切。我从上学，恋爱，一直到结婚，生娃，一直都是在别人的安排之下。我的妈妈和婆婆一直对外人说我很听话，直到有一天我因为孩子上学的事情，为了坚持己见和他们起冲突的时候，才发现他们每个人都完全无法接受我的意见，每个人都想压制我，让我接受现状，听他们的安排。我想要反抗的时候，却发现自己无力反抗。因为我没有工作和收入，我的钱不在自己的账户里，我的车也是在我妈妈的名下，甚至我的手机都会被没收。我想离开家庭，带着孩子独自生活，但是我不知道自己现在应该怎么做。我曾经以为最亲密的丈夫，甚至我的妈妈，他们都不帮我，反而站在婆婆那一方，对我说我应该接受现状，不应该去幻想改变。请布老师给我指一条路吧。

回答：

人生的痛苦来自于无能。所谓无能，是指想改变现状而不得。

如何消灭痛苦，总体上来说有两条路：一条路，是以各种宗教，尤其是佛教为代表的。它认为痛苦是来自于你的幻觉，认为是你的想法有问题。它让你把想法改变了，接受了现状，不再感觉到愤怒、绝望，也就不会痛苦了。

另一条路，就是直面这种痛苦，认为痛苦是人生的指南针，它不是无意义的，而是有意义的。它告诉你你的人生需要改变，不能再维持现状，告诉你你应该做什么，不应该继续做什么。

这两条路各有利弊。

我来讲讲痛苦这件事。精神的痛苦和身体的痛苦其实是一回事。它都是你的身体告诉你：它有问题需要你去解决。就好比说你现在胃疼，那你应该怎么做？也有两种做法。一种是要改变你的身体的现状，你要找到胃疼的原因，然后去调理，去治疗。另一种是你不去治病，而是去吃止疼药，打麻醉针，让你的身体无法感觉到疼痛。哪一种比较好？不能一概而论。这取决于你身体所处的阶段。

如果你的胃因为一些小问题而疼痛，那么你去吃一些药，去注意生活的规律，然后它可能就会好了。如果你的胃病能治好，你反而不去治疗，而是吃止疼药止住疼痛就好了的话，你的胃病可能会越拖越严重，到最后会拖成大病。如果你的胃病本身就已经是处于严重的阶段，例如是胃癌晚期，使用最先进的医疗技术都无法治疗，那么你不止疼，就只能一直痛苦下去。在这种情况下，止疼才是你的最好选择。

身体上的痛苦是如此，精神上的痛苦也是如此。当你痛苦的时候，你需要去确定这种痛苦产生的原因，然后你要去分辨清楚，这种原因是你可以改变的，还是不可以改变的。如果是可以改变的，例如上面说的一些很简单的胃病，那么你去努力改变，就可以挽救你的身体，让你不再因此而痛苦。如果是不可以改变的，例如上面说的胃癌晚期，那么你的最好选择就是止痛。

你的痛苦是你的指南针

战胜痛苦的唯一方式，是意识到它的存在。——Ray Lewis

正如我曾经的一篇文章所说，大多数人对于什么是可以改变的，什么是不可以改变的，没有一个清醒的认识。他们往往会去改变那些不可以改变的，然后去接受那些可以改变的。这样他们的人生就会过得一团糟。而正确的做法，就是去客观衡量你产生痛苦的根源，然后给你提供一个最适合的解决方案。而我今天的咨询就是来给你解决这个问题。

经过我对你的了解，我认为你在现阶段完全不具备改变自己人生的能力。首先，你不可能在家里取得话语权。你没有经济地位，也没有家庭地位，而且在短期内没有取得这些地位的可能性。第二，你不可能带着孩子出去独自生活，因为你无法掌控经济资源，也不具备这样的决心。你甚至从没独立生活过。这些都决定了你现阶段无法去改变。

但是你也不应该因此而欺骗自己说，你的痛苦是一种幻象。因为你一旦这样做，你就会像吸毒一样无法戒掉这种麻醉剂，成为这种麻醉品的终身依赖者。你的问题并不会因此而消失，因为你根本没有解决问题，反而这个问题会随着时间的延伸而愈演愈烈。在未来，你将会有更加巨大的痛苦，有可能会超出你麻醉剂的限度，导致你无法承受。到那时候，病入膏肓之时，你再想去改变，可能已经为时已晚。

你的痛苦是真实的，你的无能也是真实的。但你不需要去麻醉自己，因为你的现状不是不可以改变的。在接下来的日子里，你去调整自己，想办法赚钱，想办法拥有自己的财产，拥有可以伸出援手的朋友，等条件成熟，你再考虑下决心独自生活。简单地说，韬光养晦，积蓄力量，先拥有改变环境的能力，在合适的时候再改变环境。

你的痛苦是你的指南针

当维持现状的痛苦大于改变的痛苦的时候，改变就会发生。——Tony Robbins

至于你的原生家庭和现有的家庭本身，我们已经达成一致。他们只需要你的顺从，而你已经变成了不想要顺从的人。顺从家长的权威是正确或错误暂且不说，关键是你已经无法改变回去了。所以我们可以排除这个可能性。

另一个可能性，是你逐渐地改变他们，用爱，用真心，或者用手段，用威逼利诱，我觉得都是希望渺茫。我一直说，不要试图去改变身边的人，不要和他们争吵，甚至不要起任何冲突。因为他们已经形成固有的思维方式，形成了对你的印象，这是很难改变的。宁可改变环境，也不要幻想改变人性。

这个世界100个人当中，有90个人不想改变任何事情，而是只想延续已有的生活方式。这10个想要改变的人当中，也至少有9个是眼高手低，无能为力，或者因为认识不到位而误入歧途的。真正能够做出主动而勇敢的行动，并且有所成就的人，最多只有1%。你目前的阶段是到了10%之内，却没有到那1%。但是你一旦到了10%以内，就再也无法回去90%之中。

我一开始说：“人生的痛苦来自于无能。所谓无能，只指想改变现状而不得。”也是这个意思。你一旦进入了10%之内，却无法进入那1%的时候，你是非常痛苦的。这就是为什么那90%从内心中是恐惧改变的，甚至是嘲笑想要改变的人的。因为他们认为，你想要改变，就一定会痛苦，不改变才不会痛苦。他们的层次太低，看不到1%的人存在。甚至认为传说中的1%的人，都是诱惑他们的骗子。

而进入那1%的人，却能清晰地看到90%和9%这两种人的存在。他们中的大多数人选择避而不谈，而我不是这样。我选择去帮助你这样的9%，尽早进入1%。那么就希望你要牢记我给你的方案，然后一步步去实行。不过最后无法实现也没关系，那就接受这一切。总而言之，要么改变命运，要么接受命运，做任何的选择都应该坦荡。因为只有忠于内心，真实坦荡，才能无悔。