苏格拉底曾说：“身体的健康，因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”
运动是保持身体健康和年轻的关键。
当一个人到了五十岁的时候，身体可能或多或少已经开始出现一些问题，比如脱发、关节病、这里疼那里痛的种种。
但是，这并不代表说就不能进行运动了。
相反，适当的运动可以帮助一个人改善这些亚健康状态。
健康，是维系生命最基本的要素；
而运动，则是保持长久健康最好的良药。
我们可以不追求完美的身材，但是必要的运动却是不可缺少的。
达芬奇说过：“运动，是一切生命的源泉。”
不要总说没时间。
趁自己还有精力和能力，尝试去做一些力所能及的运动，并坚持下去，健康必定会如影随形。
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本文标题：人到五十要坚持运动
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