废话不多说，直接上主题。基于现如今的窘境，如何进行逆袭。
首先明确现如今的问题所在就是身体素质低，无法满足自己高压的生活节奏，工作斗争，然后就被别人歧视，忽视，现如今大脑老化无法应对，情绪波动无法进行正常操作。
现如今最关键就是韬光养晦，修身养性。说话做事学习黎程大哥，不去做太多无用事，不说多余话，尤其是改掉过去那种油腻负担的方式，做一个冷酷一点的人，时刻注意调整我的情绪，不能失态。做自己该做的事，微笑面对他人。
静坐常思己过，闲谈莫论人非。做好自己的事，不去思考太多无用，更不要跟人闹矛盾。
从现在开始，每晚至少一个小时的训练，包括拉筋，俯卧撑80，倒立10分钟，楼梯30层，固肾功60。
早上习惯早起，拉筋，八段锦，蹲墙功，铁板桥。
背记英语单词，早上至少半小时，然后上车睡觉或者听新闻。
上班后首先罗列今日工作事宜，列好计划（包括学习计划），然后告诉自己重要项目包括哪些？
每日坚持必须读书，多读书，少扯皮，多长进。
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说怨话不如多笑笑！ 不要遇到一点小事，就满世界抱怨老天不公。你可以偶尔发牢骚，但不能整天抱怨，没有人喜欢对着一张怨...
今天彻底崩溃了～啊哈哈 讨厌讨厌讨厌现在的自己变成这样子！bye
本文标题：讨厌今天的自己
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